激励(自我激励的7种有效方式)董明珠的董小姐说:如果你想让上级哄你做事，请你长大后回到妈妈身边，面对这个世界！这个世界的现实太残酷了。如果你想生活得更好，那就意味着你必须更加努力，而不是抱怨！这个不适合我，那个我不想做，那个我做不到，最后的结果就是我们输给了自己！

这句话要求的其实是一种极其重要的情感能力:自我激励。

什么是“自我激励”？

自我激励是指个体具有一种心理特征，即能够为设定的目标而努力工作，而不需要外部的奖惩作为激励手段。翻译成普通话，就是:自带鸡血。

如果你是员工，你说“我不行”，你的老板可能会说“你可以，请再试一次”。但是如果你自己就是老板呢？当你说“我不行”时，谁会说“你可以，你可以再试一次”？

没有人会激励你。你得拿出针头给自己注射两升鸡血。

在商界，几乎所有成功人士都有一个共同的情商特质:自我激励。

自我激励是一个人自律的高端表现。一个善于自我激励的人，一定是一个敬业的人，一个负责任的人。只要机会或平台足够好，它就会迅速成为最耀眼的明星。

人的精神世界是美好的。一个人的人生观、世界观、价值观看似看不见，但产生的能量是巨大的。自我激励是这种人生观、世界观和价值观的体现，表现在工作、生活、学习的方方面面。

成功的人都是自我激励的高手，黎明前那些黑暗的日子都是靠自我激励度过的，这也值得学习。

让我们学习自我激励的七种方式。

1.设定月度目标、当前目标、3年目标和长期目标，并不断修订目标。

包括生活、学习、工作等目标，比如减掉多少体重，实现多少销售业绩，买新房、新车需要多长时间等等。

不管目标是什么阶段，都要定得稍微高一点，还要加强落实。最重要的是不要停滞不前，接受新的挑战。

2.列出你现在面临的所有问题。

比如学习职业技能培训，孩子需要找英语培训机构学习英语，长辈的身体需要来维护。这时，我们首先要保证良好的心态。反正怎么把所有的时间都花在就是一天，那为什么要悲观呢？

此外，我们应该克服恐惧，在生活和工作中没有困难，积极面对它，找到解决办法。

3.理清自己的人际圈。

远离那些充满负能量的人，远离那些不支持你事业和生活的人，远离那些缺乏人性的人。例如:

那些整天抱怨生活不公平，亲戚朋友冷漠的人，以免影响你对生活的热情和乐观；

那些嘲笑你事业的人肯定不会帮你。既然路不一样，为什么又要交往？

也有人性缺失的人，不交往也不可惜。

4.每天给自己一些时间，反思自己一天的得失。

比如每天晚上，想一想自己今天做了什么，做事的方式和内容是否有提升的空间，内心最渴望什么，对生活了解多少。

此外，为了增强竞争力，你必须挑战机遇。比如单位有晋升机会，觉得可以试试，那就马上行动去竞争。

5.给自己一个犯错的机会，对错误宽容一点。

每个人都不是全才:

也许你擅长家务，但语言能力不强；

也许你事业有成，但生活中的动手能力很差；

也许你能口若悬河，灵活多变，但你不会做最简单的食物。

要允许自己在生活中犯错，只要能及时改正或忏悔，就要宽容自己。并且学会拒绝，让别人知道你的底线和原则。

6.快乐地生活，放松自己。

即使你处在人生的最低谷，事业也不顺利，感情也不和谐，家庭也不和谐，能遇到的坏事都是一件接着一件。

不要气馁，每天听自己喜欢的音乐，吃自己喜欢的甜点，通过唱歌和宣传去ktv发泄郁闷的心情。

你要相信，阳光总是在暴风雨后到来。乐观的态度一定会带来幸福的生活。可能别人觉得你不幸福，那又怎样？感到快乐很重要。

7.适当的问答

Q的精神不应该被遗忘或嘲笑。

这个看似荒谬的精神胜利法背后隐藏的是:阿q一次能做什么？不去阿q怎么办？当你没有第二个人帮你处理你的伤时，那就自己处理。

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