夏至已过，炎热的七月盛夏即将来临，爱美人士的防晒工作更是“艰巨”。6月27日，国家医药产品管理局在官网发布科普防晒知识的帖子。

资料图片 南都记者 谭庆驹 摄

人们日常的皮肤衰老主要分为两种类型，一种是衰老引起的自然衰老，这是不可避免的，而紫外线引起的光老化可以通过一定的防护措施来减缓。因此，要减缓光老化，首先要对付光老化的杀手紫外线。

当阳光到达地球表面时，人类肉眼看不到紫外线。紫外线虽然只占太阳辐射能量的7%，但由于光子能量高，对人体皮肤的伤害最大。

当然，紫外线也不是一无是处。适量的紫外线可以促进体内矿物质的代谢和维生素D的形成，对人体健康有益。但是，高剂量或长时间暴露在紫外线下仍会对皮肤和眼睛造成伤害。更严重的是，长期高剂量暴露在紫外线下会增加皮肤癌的风险。信息网络

紫外线的波长为100纳米-400纳米。太阳光通过大气层时，波长小于290纳米的射线大部分被臭氧吸收，所以自然光线中的紫外线主要是波长在290纳米-400纳米的，根据波长可分为中波紫外线(UVB: 290纳米-320纳米)和长波紫外线(UVA:320-400纳米)。

所以目前我们说的主要是抗UVA和UVB，防晒化妆品标识的PA等级(PFA值)代表对长波紫外线的防护能力，SPF值代表对中波紫外线的防护能力。

资料图片 南都记者 谭庆驹 摄

中波紫外线波长短、频率高、光子能量强，但由于波长不易衍射，穿透能力较弱。因此，UVB常引起表面晒伤，表现为皮肤发红、水肿或起水泡，自觉灼痛，愈合后可留下色素沉着斑。

长波紫外线波长长、频率低、光子能量低，短时间内无法观察到其损伤，但穿透能力强。因为，长波紫外线可以到达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，从而引起皮肤松弛和老化，加速皱纹的形成，而长波紫外线可以促进皮肤黑色素的形成，导致皮肤色素沉着，诱发或加重雀斑、黄褐斑等斑点。

虽然使用太阳镜、帽子、遮阳伞等遮阳方式可以阻挡部分阳光直射，但紫外线还是会从地面和水面反射到皮肤上，尤其是冬季积雪和夏季水面。因此，选择防晒化妆品可以为皮肤健康美丽提供更多的“保障”。

防晒化妆品直接涂抹在皮肤表面，相当于在皮肤和紫外线之间筑起了一道“防护墙”。物理防晒霜，如二氧化钛和氧化锌，可以直接反射和散射紫外线。化学防晒剂，如二苯甲酮、水杨酸乙基己酯等，可以与紫外线发生反应，吸收紫外线，保护皮肤不直接接触紫外线。

我们常说的防晒化妆品的防晒功效，是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上往往用SPF/PA来表示。

1.UVB SPF标志

它是SPF防晒因子的英文缩写，以特定的数值代表产品抵御UVB的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤免受晒伤、红斑、晒伤能力的保护指数。

SPF值越大，防晒效果越好。例如，如果暴露在一定强度的阳光下30分钟会导致皮肤晒伤，那么当正确涂抹SPF15防晒霜并足量(2mg/cm2)时，晒伤时间可延长至1530分钟= 450分钟。我国法律法规要求SPF的标识以产品实际测量的SPF值为准，根据防晒能力，标识范围可以是SPF2-50+。当产品的实测SPF值大于50时，可标记为SPF50+。

2.长波紫外线防护指数分类识别

是UVA PA防护等级的简称。“+”表中的信息资源展示了产品防御长波紫外线的能力，是评价防晒化妆品预防皮肤晒伤能力的防护指标。

PA水平越高，防晒效果越好。如果PFA值为4，说明产品使用正确充分(2mg/cm2)时，可以阻止长波紫外线，使晒黑时间延迟4倍。例如，如果暴露在一定强度的阳光下1小时会导致皮肤晒黑，那么PFA值为4的防晒霜可以将晒黑时间延长到4小时。我国法规要求PA标志以产品实际测量的PFA值为准，标志范围可根据防晒能力为PA+-PA。

3.防水防汗标志

如果防晒化妆品的防水性能测试显示沐浴后SPF值下降不超过50%，则可以宣告防水效果。声称有防水效果的防晒化妆品，可以在洗澡前后标上SPF值，也可以只在洗澡后，而不仅仅是洗澡前。