这几天，光明日报做了一系列关于师德师风的报道，还推出了“为什么那么多人不喜欢学习？”这个小调查引发了网友的热烈讨论。仔细看了很多网上的评论，很激动。学习这个话题能引发如此大的社会讨论，让我发现越来越多的人开始追求学习带来的精神意义和价值，也让我看到了社会文明的进步。

为什么爱上学习这么难？总结网友的意见可以分为三类:一是没有时间去了解自己真正喜欢的东西；二是外界干扰太多，让我很难集中注意力，缺乏自制力。第三，缺乏目标规划，不知道自己在学什么。看到这些原因，我不禁觉得年轻学生的困惑似乎很相似。我在清华大学学习发展中心接待了近千名学生，讨论他们日益增长的困惑，这也是最常被问到的问题之一。

其实热爱学习并不难。从三个内在的方向去尝试，也许你很快就会爱上学习。

学习成就感:遇见更强大的自己

在学习中找到成就感是热爱学习的第一步。

你可以回忆那些让你有成就感的经历。比如你学了游泳，成功地做了一道题，老师表扬你坚持完成了高难度的学习任务。这些成功的学习经历会让你有信心面对新的学习任务，也会让你在完成新的学习任务后产生强烈的自豪感。当然，当你到了大学，你可能会有很多课程要学习，同时有很多作业要做，这是非常困难的。你一个人不可能获得那么多成就感。但这也是你变强的机会。你需要学习时间管理的方法，如何向老师提问，如何与同学合作等等，这样你在大学的学习中仍然可以保持成就感。

在清华大学，时间管理能力的提升是新生预约最多的话题。我们会花一节课的时间教学生如何管理时间，反思大学学习中最有价值的事情，并安排时间定期去做。只要你真的投入时间去做，大多数学生都会有独特的成就，找到成就感。除了时间管理的挑战，学生还可能会遇到微积分、大学物理的难度，以及大部分历史课程的无知等挑战。然而，方法总是比挑战多。只要向老师或有经验的学长请教，掌握方法后就无敌了。

学习快乐:遇见更真实的自己

热爱学习的第二个诀窍是找到学习的乐趣。

从小到大，我们都会有自己的天然兴趣。学习这些自然喜欢的内容，即使学得不好，也会让我们感到快乐。比如小时候喜欢跳舞。六岁那年，我偷偷报名参加了父亲在学校的舞蹈兴趣班，而不是他期望我上的乒乓球课。直到现在，我还记得“做我自己”的奇妙经历，学会了古典舞《变成蝴蝶》，很多动作至今还能跳出来。

我在清华学生学习发展中心接待了很多有自己独特学习兴趣的学生。比如，曾经有一个化学专业的学生，他非常喜欢文学。她觉得自己写网络小说的时候最喜欢自己，是谁创造了想象的世界，指尖跳动。虽然在化学系也能获得学习成就感，学好课程，但她总是乐于选修历史和文学鉴赏这门课程，内心充满了幸福感。最终，她选择转学到人文学院，把更多的时间花在了文学创作上。

当然，有些学生会受到一些现实因素的困扰，比如其他必修课占用的时间太多，但是却没有时间去学习自己真正感兴趣的科目。我经常告诉学生:“你要学会让自己快乐。”既然你知道什么会让你开心，为什么不试试呢？就像我还是每周去舞蹈协会，每学期学一个新的舞蹈。

学习价值感:充满热情地遇见自己

找到学习的价值后，你总会以热情迎接自己。

所谓价值感，就是你觉得学习不是浪费生命，即使努力学习，也是值得的。找到价值感确实比找到成就感和愉悦感更难。来找我咨询的学生有时会说:“老师，我觉得我没有遇到过真正让我充满激情的职业。”这一方面是因为价值感很抽象，而且种类很多，不同人的价值观也有很大的不同。另一方面，每个年轻人都需要在青春期形成自己的身份和价值感，这个过程原本需要经历一个漫长的时期，不是一两年就能确定的。

在中国，影响学生上大学前的社会主流价值观是相对明确统一的——考上好大学。然而到了大学就不一样了，价值观变得多元化。有人说，读书是为了找份好工作，挣钱养活自己；有人说，学习是为了提高自己的综合素质；有人说学习不重要，重要的是在大学里积累人脉...可以说，一千个大学生就会有一千个学习价值观。在这种情况下，要求每个学生开始独立思考，批判性地思考不同人群的价值观，确定他们大学学习的独特意义，并将其应用到具体的日常生活中。这是大学生需要学习和提高的独立思考能力，以及这种能力背后的独立人格。

在清华，很多学生都想找到一份真正能让自己充满激情的职业，找到自己独特的价值感。这是一个很常见的职业规划。一般来说，年轻人需要经历自我意识、道路探索和自主决策三个阶段，才能找到社会价值感。

在自我认知阶段，目标是让学生发现自己独特的自我。我将利用霍兰德的职业兴趣、MBTI等人格倾向理论和测量工具，与学生讨论自己的独特性、独特的兴趣、能力和存在的价值。

学生在发现自己独特的自我后，自然会选择自己的学习方向，进而鼓励自己进入道路探索阶段。他们需要对真正的专业想学什么，这些专业知识和能力未来能应用到哪些真实场景，最终通过自己的努力能取得什么样的成就和社会贡献有一个广泛的了解。这个阶段就像谈恋爱。选择的前提需要彼此了解，真爱来自于深刻的理解。学生在这个阶段往往需要花费很长的时间，因为有些学生想要探索很多领域，而很多领域需要亲身经历才能真正了解。

最后一个阶段是独立决策阶段。基于以上收集的关于学生自身的信息和实际的专业学习信息，学生最终可以根据自己目前的价值观选择自己的专业和更具体的学习内容和项目。

我见证了许多学生找到了自己的学习价值感，他们对学习的热情和干劲反过来也会激励我不断发现自己充满热情。

帮助学生爱上学习:营造人文教育环境

虽然原则上让学生爱上学习并不难，但在寻找学习的成就感、愉悦感和价值感时，仍然需要一个人性化的教育环境来提供个性化的资源支持和引导。

当他们暂时没有学习成就感的时候，老师可以给他们理解经历挑战的难度，肯定和鼓励他们的努力，对具体的方法给予耐心的指导，这些都是他们喜欢学习不可或缺的关键环节。

为了支持学生找到学习乐趣，学校应该增加学生可以自由选择的课程比例，给他们足够的时间和时间在知识的海洋中畅游。在支持学生找到学习价值感方面，学校可以创造更多的机会去了解不同的专业和实践，提供更多不同学科的前沿课程，提供专业顾问，用教育学和心理学理论帮助学生自我认知和自主决策...