女性体重标准(女性体重的标准是什么？)减肥一直是女性经常讨论的话题，有的追求“节食减肥”，有的追求“运动减肥”。总之，无论采取什么手段，都不能让体重超过三位数。我们都知道肥胖会给身体带来一定的健康风险，但是女人越瘦越好。标准的体型是健康的美。

女人的体重是多少？身高1.6米。重量标准是多少？

很多人都知道体重和身高有关，高个子女生的自然体重标准会相对高一些，所以不能盲目要求自己的体重一定要低于100公斤。有一个计算你标准体重的公式，就是我们常说的身体质量指数指数，就是把你的体重(kg)除以你的身高(m)的平方。对于成年人来说，标准身体质量指数应该是18.5-23.9，超过这个范围太重，低于这个范围太轻。比如一个人身高1.6米，体重45公斤，身体质量指数=45(1.651.65)=16.53，这个结果小于18.5，说明这个人体重过轻。

身体质量指数是国际公认的衡量肥胖和消瘦程度的标准。通过测量身体质量指数，你可以评估你的体重和健康状况。将你的身体质量指数保持在合理的范围内可以降低许多疾病的风险。

太瘦的女生有哪些健康风险？

1.胃差:如果太瘦，身体的腹壁可能会松弛无力。因为胃周围的肌肉长时间放松，会使你的胃下垂，减少你胃肠道的蠕动，引起一系列的肠胃问题，如消化不良、腹胀、胃痛、厌食等症状。

2.影响生育能力:女生体脂比例要保持在正常范围，这样才能保证雌激素的正常合成，维持正常的生理期。体重过轻的女生容易出现月经紊乱甚至闭经，月经不调意味着排卵次数少，怀孕会相对困难。同时，由于过度减肥和及时成功怀孕，这类女性的妊娠反应会相对较大，孕早期流产的风险也会增加。

3.骨质疏松:女性体重过瘦，很可能是体内雌激素水平不足。这时，会影响钙和骨骼的结合。如果骨密度不能维持在正常值，很容易引起骨质疏松，比普通人更容易骨折。

4.贫血:很多体重不足的人会出现偏食，直接影响体内营养的不平衡。铁、叶酸、维生素B12都是造血物质。当这些营养素不足时，就会导致贫血。

很多人说身体的重量往往是自己控制不了的，有些人喝水后体重会增加，但有些人就是吃了之后不发胖。为什么呢？一般来说，如果平时吃了大量的食物，一方面可能是遗传的原因，另一方面可能是网络的信息资源量比较大，另一方面可能是挑食和营养不均衡，疾病也可能使人减肥，比如肠胃吸收功能差或者甲亢。