游泳池水温的标准是什么(游泳池合适的水温是多少？)无论是大游泳池还是小游泳池，池内水温一般在26℃-28℃之间。如果是比赛，池内水温会控制在25℃到27℃之间。为什么呢？

众所周知，人体的体温是37℃，与水温相差10℃。当你进入水中时，你自然会感到寒冷。但这对人体和游泳都是有益的。让我们来看看！

|冷水是有效的散热器|

同样的运动量，游泳比陆地运动消耗更多的能量，这也是大家热爱游泳的主要原因之一，但你不知道的是，它也决定了游泳池的水温。

不管是游泳还是游泳，人刚入水的时候都会觉得冷，但是玩了之后甚至会出汗。这也是因为运动时消耗的能量产生热量，运动时新陈代谢加快，体温升高，需要冷水来降温，让人感觉舒服。如果水温不低于体温，那么水这种有利的散热体就无法发挥作用。

而且，要想入水舒适，那么水温要达到或超过体温。在这个温度下，如果稍微运动一下，那就不是运动，而是桑拿，因为温水不能迅速带走运动产生的热量。

|冷水游泳、运动心血管|

当进入水中时，低于体温的水会使皮肤的血管收缩，减少热量的散发。运动后，运动产生的热量会散发出来，血管会扩张。这种萎缩的信息资源会让平时不能运动的心血管系统也动起来，这是预防心血管疾病的好运动。

此外，在冷水中，皮肤血管收缩，血液流回重要器官，如大脑，以保护它们免受伤害。

天热时，皮肤的血管扩张，更多的血液停留在身体表面，所以那些重要器官的血流量自然会减少。

大脑缺乏营养和氧气，如何快速反应？你自然会感到困惑。

|在冷水中游泳会让你的肌肉更强壮|

人体的每一个微小运动都是由肌肉收缩完成的。冷水不仅可以帮助血管收缩，还可以帮助肌肉收缩，让在水中游泳的人感到充满力量，完成动作。

但如果是在温水里，就会适得其反。

温水会像按摩一样拍打你的身体，你的肌肉会放松。

是的，很舒服，但是如果你锻炼一会儿，你会觉得很累。

|游泳池中暑是致命的|

在温水中游泳会让人感到很累。再加上消耗的能量，热量无法被温水带走，导致体温偏高。为了散热，皮肤血管进一步扩张，导致体内重要器官供血不足。

同时，为了降低温度，人体会大量出汗，预计更多的热量会被汗液蒸发带走，达到降温的目的，但这种效果在温水中无法达到，反而会造成身体脱水。

体温无法调节，脱水。中暑很可能发生，这是致命的。这种情况不仅仅发生在夏天。晕厅经常发生在热水澡的时候。也是中暑，容易出现心功能不全，意识不清，呼吸困难。在陆地上中暑的时候，这些情况是非常危急的，在水中更是危险。

总之，游泳池水温低，下水会让你发抖，但可以很好的锻炼你的肌肉和心血管，帮助你散热防暑。总之还是有很多好处，等你去发现！