抗氧化对皮肤的作用(抗氧化有什么用？)抗氧化有什么用？

抗氧化剂的主要作用是通过自身的抗氧化作用，在一定程度上减少自由基的产生或减少自由基对细胞的损伤。

体内自由基的产生主要包括以下几个方面:

身体自身的代谢过程。

紫外线、环境污染等外界因素造成的损害，尤其是紫外线。

不良生活、饮食习惯、不良情绪和压力调节。

自由基的功能之一是诱导转录因子(如AP-1和NF-B)，从而增加中基质金属蛋白酶(MMPs)的表达。胶原蛋白酶是一种基质金属蛋白酶，它能使胶原蛋白逐渐失去原有的性质，使皮肤失去弹性，起皱松弛。

很多学生看到抗氧化就想到抗衰老，然后就是抗皱。从上面可以看出，抗氧化剂确实对减少皱纹的出现有一定的效果，但是要去除皱纹还是非常困难的。抗氧化剂主要通过长期使用减缓皮肤衰老。

在这里，我还是要再次强调一下，使用抗氧化护肤品并不是全部，更重要的部分是在大家日常生活中:调整生活习惯，预防晒伤才是最重要的！

好了，既然知道了抗氧化剂的用途，那我们就来看看几种主要的抗氧化剂吧~

阻氧化剂

抗氧化剂有很多种。让我们选择一些常见的并介绍给你。

维生素c

维生素C是最常见的抗氧化成分，因为维生素C确实是万能之王:抗氧化、抗皱、美白还有一定的抗炎作用。虽然人体对维生素C的摄入依赖于外来食物，但是维生素C缺乏的问题基本上不会出现，所以我们也不用总想着做一些补品来吃。

目前认为口服维生素C不能增加其在皮肤细胞中的含量，所以要想对皮肤产生效果，就得从外用产品入手。

富勒烯

富勒烯是近十年来护肤领域出现的一种新型抗氧化成分，其抗氧化能力是维生素c的172倍，但与一些传统的抗氧化成分相比，这种成分的强大之处在于在紫外线照射下能够持续抵抗自由基。简单粗暴，白天晚上都可以涂，有效时间特别长。

目前，通过实验室验证，富勒烯是抗氧化领域的抗自由基之王。

Apalifullerene冻干粉

Apari富勒烯冻干粉是以富勒烯为主导，活力维生素C为辅的双重抗氧化产品之王。同时还搭配多肽系配方，增加抗皱嫩肤功效。更何况在日本，优质的富勒烯原料卖起来非常贵，但是这款产品性价比非常便宜，确实值得一试。

生育酚

维生素E是最广为人知的脂溶性抗氧化剂，不仅广泛应用于护肤品，也广泛应用于许多皮肤病的医疗。

但维生素E发挥更大作用的途径是与维生素C结合，通过协同作用增加抗氧化作用；研究还表明，维生素E和维生素C需要搭配使用才能达到良好的防紫外线效果。

理光CE复合修护精华

维生素C温和修复精华

CE精华含15%维生素C+1%维生素E+0.5%阿魏酸，温和型维生素C含10%维生素C+1%阿魏酸。阿魏酸与维生素C有协同作用，能增强抗氧化作用。

使用CE精华相对来说比较油，比较适合干性皮肤。对于油性肌肤，可以考虑一下秀喜的CF精华，质地更清爽。

乐敦CC

乐敦CC美肤露，价格便宜，性价比高。维生素C含量不高且温和，敏感肌可以试试。皮肤感觉清爽，仍然是强烈推荐的产品。

多酚类

像白藜芦醇、绿茶提取物、番茄红素、姜黄素等。，这些成分大多存在于植物中，并且在结构上有一定的相似性。

相对来说，这些成分并不是主要的抗氧化剂，但以白藜芦醇为例，近年来越来越受欢迎，有很大的势头成为第一英雄。

白藜芦醇

白藜芦醇存在于许多食物中，如葡萄、坚果和红酒。白藜芦醇是一种强有力的抗氧化剂，具有一定的抗炎作用。近年来，白藜芦醇及其相关产品的研究越来越多。

许多研究表明，白藜芦醇可以在UVB介导的过氧化和细胞损伤中发挥良好的作用，并且它也适用于不同的剂型。

白藜芦醇血清

Transderma是由Alvin Ronln博士创立的瑞典品牌，专注于特定功能成分的精华。除了这种白藜芦醇，Transderma的产品中还有其他活性成分(如维生素C、维生素A等。)也值得推荐。

资生堂全新美白护肤聚光祛斑精华

资生堂新的透明包装风格，很多人觉得不够，但成分还是很不错的。刚开始有消息说2016版没有白藜芦醇，后来显示还在。2016版新加入了一款樱花提取物，据说有一定的美白消炎作用。

绿茶提取物

绿茶含有许多多酚，其中表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)最受关注。不同提取物中活性物质的含量是不一样的，所以只是看成分表并不代表效果就会好。

Topix Replenix

Topix的子公司Replenix是一个使用绿茶提取物的知名系列，我们之前也推荐过。除了绿茶提取物，这款晚霜还含有烟酰胺、神经酰胺和白藜芦醇等有益成分。

辅酶q10

辅酶Q10也是鱼类和贝类中含量较高的成分，也被发现具有很强的抗氧化功能。研究发现，人体内辅酶Q10的含量随着年龄的增加而降低，因此推测其抗氧化功能与衰老有一定的相关性。研究还表明，在UVA照射下，辅酶Q10可以渗入皮肤，抑制胶原酶的活性，从而减缓胶原蛋白的降解。

目前辅酶Q10主要是辅助成分，通过与维生素C、维生素e的协同作用，帮助其他成分达到更好的效果。

▍论抗氧化剂的协同作用

协同效应是抗氧化剂有效发挥作用的重要因素。抗氧化剂协同作用的主要应包括五种成分:维生素C、维生素E、谷胱甘肽、辅酶Q10和硫辛酸。

比如所谓的自由基就是指原子周围有一个不成对的电子(带着武器，到处破坏)，当抗氧化成分(如维生素E)有能力没收自由基的武器时，也会被限制继续发挥作用。

维生素C和辅酶Q10通过给一个电子，使维生素E恢复到抗氧化状态，即形成循环。几种抗氧化剂的相互作用称为协同效应。