和大多数人的经历一样，白天嘈杂的生活环境，繁忙的办公室，孩子们嬉闹的家，都很难给自己一个安静学习和思考的环境。有时候真的很想静下心来，想一想今天做了什么，今天取得了什么进步，今天的还有哪些需要改进的地方？最后孩子睡着了，周围的环境也停止了争吵，但是手机里的消息又来了，各种app的消息弹出又来了，我忍不住看了一眼。事实上，它们都是与我无关的新闻。

说到底，其实时间很短，留给我空的时间更短。如果我不做好时间管理，恐怕一天24小时留给我的时间除了睡觉就不到一小时了。试想普通工薪阶层早上7点起床上班，早上8点上班，下午1点休息，下午2点半到6点上班，晚上7点到家，然后帮孩子写作业，然后洗漱完毕。时间已经是晚上10点多了，然后，在这期间，我还要接电话，看手机短信，和家人聊天等等。基本上整个部门一天就消耗完了。挤出一点时间，如何提高使用效率，如何通过这些短暂的时间提升自己，拉开自己与他人的差距，就显得尤为重要。

我认为利用这段短暂时间的最好方法是集中精力。粗心是一个过程，而不仅仅是一种状态。粗心要求我们全心全意、尽心尽力地去做我们想做的工作。比如今晚我想读一本书的某一章，所以做了这个决定之后，我不得不暂时抛开其他正在发生的事情，不管它有多重要。

关键是关掉手机。有人会说，关掉手机后，别人给我打电话怎么办？错过重要消息怎么办？......等等。

我想说，你关掉手机后，地球还在转，单位还在运转。没有你，有人会做这项工作。不要把自己看得太高，好像工作和工作都离不开你一样。我可以明确的告诉你，这是自爱！在接下来的文章中，我会一篇接一篇地告诉你为什么！

关掉手机，一个看似简单的动作，其实需要很大的勇气。这种勇气就是克服自己惰性的勇气。

有时候我自己想，你是不是总觉得别人有事找你，觉得群里的人都想找你聊天，觉得看手机不到一分钟就错过了发财的机会？有时候会找各种理由看手机，甚至会发现看手机是为了学习。

诚然，有时候看手机真的是为了学习，但只要你想心无旁骛，那你就得放下手机。这是不分心的第一条规则。如果你做不到这一点，你就不能谈论剩下的！

幼儿园里有一首小朋友唱的歌叫《手机，我问你》。这首歌写得好，简单又朴实，它道出了孩子们的心声。没听过的朋友可以听听看歌词。它可以让你更好地放下手机，让你没有什么可担心的。

自我革命总是需要付出的，不能放下手机就没有任何杂念。

如前所述，不关心是一个化的过程，需要逐步完善。

先放下手机。放下手机后，拿起满是灰尘的书，仔细阅读。每天连续花半小时阅读，刻意坚持这种阅读习惯，而不仅仅是21天的心灵鸡汤。因为21天并不能让你真正养成读书的习惯，读书的习惯只有不断刻意保持这种节奏，才能成为一种习惯，成为一种意识。