有时候，如果你在电脑屏幕前工作太久，你的眼睛会感到疲劳，从长远来看，这会影响你的眼睛。以下是如何调节显示器的亮度和对比度，让电脑桌面看起来舒适。

由于windows10系统的亮度级步骤比较简单，边肖在这里就不解释了。以window7 7系统为例。

1.右键单击桌面，将出现计算机安装的图形设置选项。不同电脑的不同应用会显示不同的选项。一般会选择后面有属性的，如下图所示:

2.打开图形设置选项，可以看到一般可以设置显示和视频。我们点击“显示”。

3.进入界面后，点击“颜色设置”，如下图所示，可以设置颜色深度、颜色增强、亮度、对比度和伽玛等。(伽马值只是一个输出结果，它代表图像输出值和输入值之间的关系，以及显示器输出时输入值和亮度之间的关系。影响了原片上高光和暗调之间的色调分布，一般不需要调整。)

4.此外，选择“高级”选项设置显示器的色调和饱和度，将其调整到最舒适的值，然后单击“保存配置文件”退出应用程序。