多读书的好处(读书的六大好处)如果你不只是觉得自己应该读书，而是和我一样，觉得读书很好玩，我相信你是不会找时间学习的。

在阅读中，仅仅说“应该”远远不够。比如考试就在眼前。很明显，我还没有背很多课，所以我应该快点学习，但是我就是躺在沙发上起不来，也不能一直刷手机。即使根本没人和你说话，朋友圈也没有更新，你也忍不住一次次刷新。有人称这种行为为懒惰，也有人称之为拖延症。其实是基于对困难的恐惧和回避的潜意识选择。

我认为复习作业时头脑应该超前。潜意识里觉得复习后考不好会更糟，不如舒舒服服休息。起来学习，或者白学，就像两个相扑手在你脑袋里拧成一团，看谁能赢。然而在现实中，你还是老样子，已经瘫痪了。你的身体没有动，似乎在休息。事实上，你没有休息，而是进行了极其艰苦的斗争。当你起床的时候，就像你已经24个小时没有睡觉了，紧接着就是一场马拉松。你感到头晕和虚弱。你的精力在哪里？它用在天人交战中。就这样，头脑和潜意识之间的战斗每天都在进行。有时候这个赢，有时候那个赢。解决问题的不仅仅是意志力和计划。我该怎么办？如何才能对抗“没时间”，真正找到时间学习？

我们先来看看读书有什么好处。当你的潜意识像你的头脑一样真诚，认为读书太好太有趣，没有你想象的那么难，时间就会来到你身边。

大家都说读书好，大人希望孩子多读书，成功人士告诉普通人多读书，但对很多人来说，“读书好”的“好”是空的。“诗书满满”听起来很美，但不知道有什么用。反正看两集酷剧玩一会手机比较好，做几个淘宝商家比较好，有实际效果。如果这种利益如此不清不楚，那么它真的存在吗？我可以肯定地说它存在。

读书的好处是实实在在的，但不是“1+1=2”，也不一定那么立竿见影。阅读会慢慢改变你，开阔你的视野，提高你的思维，让你从1.0慢慢升级到2.0、3.0，甚至无限N.0，毛姆有一篇著名的文章，题为《阅读应该是一种享受》。他说:“读书既不能帮你拿到学位，也不能帮你谋生，更不能教你开小船或开破车，但它们会让你的生活更丰富、更充实、更完整，如果你真的喜欢这些书，你会感到幸福。”我认为他说的实际上不对。因为读得好不仅能帮你拿到学位，还能帮你谋生。它还可以教你开船，修破车。能让你的生活更丰富、更充实、更完整、更幸福。我的朋友、作家连谏说:“读书可以启迪你的人生，擦洗你的灵魂，修正你自己。对我来说，读书真的意味着改变我的命运。如果我出生在农村，只有初中毕业，我就不会学习。现在的我可能是一个农妇或者流水线工人，为了生计苦苦挣扎，做着自己不喜欢的事情，完全失去了生活的主动权。读书让我发展自己，我可以选择自己的生活方式。对我来说，这是一种成功的生活:有资本做自己喜欢的事，过自己想要的生活。”

我的人生导师、作家张欣把读书的意义总结为三点:“首先，读书可以帮助我建立自己的价值观和思维方式。我们在工作和生活中会遇到很多事情和选择，接受各种打击，最终会总结为四个字:解决问题。那我们至少要知道从哪个角度去思考，会有什么结果，从千方百计去决定怎么去做。很难想象从不学习的人是如何思考这些问题的。其次，女人最看重的是自己的外表。读书可以改变容貌，这是不争的事实。它能让人心平气和，安静祥和，有淡淡的书香。最后，我想为我的孩子树立一个榜样。一个天天打麻将的妈妈，叫孩子好好学习是没有说服力的。

读书是终身受益，成本最低，收获最多。这是一生的朋友。书评人刘维明说:“阅读给我的生活带来了太多的东西。应该说，没有读书，我就不会是现在的我。我想世界上少了一个无聊、无知、粗鲁、猥琐的人是件好事。我一直希望为这个世界做点好事，读书可能是最方便的方式。”这些人都把阅读和写作当作自己的生活。对他们来说，读书是他们成为作家的根本原因。那么，读书能给从事非文化工作的普通人带来哪些具体的好处呢？

(1)玩得开心

让闲暇时间丰富阅读，让你以文字为桥梁走进别人的命运和主人的心灵。故事的跌宕起伏，思维的激荡，是人生乐趣的重要来源。还有人会说:“我从来没有发现阅读的乐趣。”是的，这是症结之一。原因很简单——你的阅读能力不够。如果你的阅读能力只是能够把握单词的意思，你就无法理解单词之间的趣味性，也无法将单词转化为自己的知识和精力，只是为了阅读而阅读，阅读是一件苦差事。欣赏阅读的乐趣，需要有更深的理解和共情，把书中的内容转化为自己的实践经验。在阅读中，理解是乐趣，投入是乐趣。当你读得多了，理解得好了，就能读出文字背后人物的命运，宏大宇宙中的未知感，故事背后的思想和逻辑，以及无限丰富的内涵，你会深深感受到情感和思想的双重震撼。这时候，读书的吸引力自然就产生了。

孟德斯鸠说:“喜欢读书就相当于把生活中孤独的辰光变成了巨大享受的时刻。”对于热爱阅读的人来说，阅读是世界上最好的娱乐。如果你以前只玩过游戏，看过网剧，刷过手机，那就试试看书吧！从东野圭吾的书或者像《岛书店》、《追风筝的人》和《三体》这样的通俗易懂的知识性小说开始。慢慢读，多读几本书，你很快就会意识到，这些作品比玛丽苏的网文和“霸道总裁爱上我”的网剧要高级得多。娱乐休闲方式是衡量生活质量的重要标志。麻将族群和阅读族群是明显不同的族群。说偶像剧里小花腿细还是粗的人，和说人类是怎么走到今天这一步的人，不是一类人。你想成为什么样的人取决于你自己。

(2)解决问题

当生活中出现问题时，我们可以有很多解决方法:向别人咨询，网上搜索，报名微课，参加各种大师班...这些或许能帮你找到解决办法，但阅读无疑是最方便、最可靠的方法。比如你是新手妈妈，育儿过程中有很多问题。除了吃饭时抱怨和求教，网上搜索，甚至找专业人士，还有一个很好的方法就是找一些好的育儿书，可以快速提升你从方法到观念的育儿水平。

通过阅读成为更好妈妈的人真的太多了。这是一个具有非常强大推动力的阅读目标。它会给你难以置信的动力。孩子睡着后，半夜喂奶后，劳累一天后，你会拿起一本《育儿百科》或《爱与自由》，饶有兴趣地阅读。比如你觉得你妈妈的关系出了问题，导致了你的心理问题，你也可以通过看一些书，比如《母爱的羁绊》、《不要用爱来控制我》、《家庭为什么会伤人》等，来了解一下自己的遭遇。如果你悟性高，学历低，可以自己看书解决，你会成为自己的心理医生。我知道很多中途学习心理学，爱上心理学的人，都渴望解决自己或亲友的心理问题。

如果你认为自己在职业生涯中“记忆力”不够，影响了自己的专业发展，不要犹豫，赶紧开始认真阅读专业书籍，练习“内功”。只有自己的技能提高了，机会来了才能把握住。这些旨在解决问题的明确而紧迫的目标，会让你在短时间内求知若渴，迅速养成爱读书的习惯。习惯一旦养成，无论何时遇到问题，都要学会通过阅读和学习来解决。这是一种永恒进步和智慧的姿态。

(三)增加技能和知识

从小学到大学，我们基本上都是在学习技能和知识，但不要以为工作之余就不需要学习新知识。这个时代的知识更新如此之快，如果你再用这个旧的概念去行动，你根本不用等待人工智能时代的到来，你很快就会被甩在后面。那些在单位依靠自己的晚年，抱怨年轻同事不如自己有经验，为什么升职比自己快的人，很可能就是那种不老心衰的家伙。

我们能从书中学到的，不仅仅是我们平时所了解的文学、历史、科学、心理学等学科的知识，还有大量与我们生活和工作息息相关的实用知识和技能，比如如何提高公众演讲水平，如何把家里收拾得更整洁，如何让婚姻更幸福...有很多既科学又实用的书。只要找对了路，一本书就是专业的教练。问题是，你既要学会应用所学，也要学会选书。这些问题，我会在下一章“选书”和“用书”中讲到。即使是严肃的学科知识，也有很多书比你想象中的课本更好读，更容易掌握。我早年读的教材太多，那些枯燥的写作方法，不聚焦重点的结构特征，严格甚至僵化的教学方法，都是让很多人提到学科知识就觉得了不起的重要原因。

但是，请相信我，现在你已经长大了，不用再受父母和老师的监督，不用再为了考试而学习。只要找到正确的阅读方式，你就会以更高的效率学习到更多的知识和技能，从此你的人生可能就“挂了”。如果我们的阅读目标是增长知识和技能，请细化这个目标，使其与你的真实兴趣和当前的工作生活密切相关，然后根据目标找到合适的书籍，一头扎进去，通读细读，然后学以致用，这样才能真正把书读成自己的。

例如，如果你想提高你的口才，你买了《演讲的力量》和《高效演讲》等书。但事实上，你没有太多机会在公共场合发言。你对书中的策略和要点没有深刻的理解，读完也没有机会练习。看完之后，你会觉得没那么有用。那么，还是读《说得好:清新有趣的演讲技巧》或者马东制作的经典《非暴力沟通》比较好，它来源于《奇葩说》。书中教的说话方法在你的生活中随处可见。当你看到变化和结果时，你最有动力。

(四)提高社会魅力价值

古人云:“腹中有诗，有书，谦让。”如果气质好，魅力值自然会上升。然而，这是一个年的问题。如果你想通过读书来提升自己的社交魅力，多读书，多思考，多加话题和别人聊天，听起来是一个浅薄的目标，其实不然。要知道，书籍之所以产生，并不是为了让大众看到，让更多的人受到教育。因为第一本书又难又贵，普通人根本没有条件去碰它。除了记录国家的大事，一些有钱、有闲、有教养的人也会写信表明自己很有才华，与同阶层、同圈子的人交流。后来，随着造纸术和印刷术的发明，书籍的普及成为可能，被知识阶级和统治阶级用来教育人民。因此，书籍的社会功能一直存在，尤其是在我们这个线上线下的社会时代。

有一个时髦的词叫“社会货币”，指的是个人在社会中获得他人的认同感和联结感时，对自己的知识和经验的消费和使用。其实就是说谈钱，就是你在和别人社交时，用话题创造的自我形象。比如你熟悉《人类简史》，可以在聊天的时候引用书中的观点，让别人觉得你分析的知识渊博深刻，这就是你对社会货币的消费；别人认同你，愿意和你聊天，也就是你获得的认同感和连接感，这是社会金钱买来的。社会化是人的社会性的重要体现，认同感和联结感是人生活在这个社会中最需要的感觉，可以通过阅读获得。多好啊！所以，下次再听到有人说“我想多读点畅销书，这样我就能多聊点，这样下次朋友聚会上别人聊最新流行的书，我就不会丢脸了。“你会知道，这实际上是一个非常好且具有驱动力的阅读目标。

(5)心理训练

以前脑科学认为大脑只能发育一次，大脑神经元死后不能再生。后来，越来越多的科学家发现，大脑神经元和突触可以再生，大脑中负责各种功能的区域的位置一直在变化。如果我们反复有效地刺激大脑，就可以加强和改善大脑原本不足的功能。计算、记忆、手工等都是刺激大脑再发展的方式，而读单词也是最方便有效的方式之一。看文字然后理解其内容，再理解其无限丰富的引申意义，对于大脑来说是一个非常复杂的操作过程，比看图片、图像要曲折得多，对提高大脑的思维功能作用最大。

大脑的复杂性超出了我们的想象。直到最近，大脑科学家才知道当人们阅读时大脑是如何工作的。阅读的过程就是把书本上的字的字形和读音结合起来，大脑把它们转换成图像和意义的过程。这时，一个有效的神经回路建立在大脑的神经元中。连续阅读的过程就是不断刺激神经元，不断建立新回路的过程，这就是大脑的可获性。这是一个不断完善的螺旋过程，我们的思维从简单到复杂，从单一到多元，永无止境。

不难想象，一个经常读书的人和一个不读书的人，十年二十年后，大脑会有什么不同。经常学习和阅读的人晚年患阿尔茨海默病的可能性较小，因为他们经常锻炼大脑。

(6)提升自己。

建立价值体系的目标是深远的，基本类似于“做一个更好的人”。但对于很多因为读书而改变命运的人来说，却是实实在在的事。生活在这个社会中的每一个健康正常的人都应该构建一个自洽的逻辑体系，这是我们行动的准则，也是生命的意义。不同的逻辑系统创造不同的生活。逻辑系统有高版本和低版本。如果想把低版本升级到高版本，只能这样学习。找准方向多多阅读，尤其是阅读高于现有认知的书籍，是提升认知系统最快的方法。每次有爆炸性新闻，网上就会有人迅速站队，制造巨大的争论。大多数人不会参与这种无聊的争论，但他们的思维还是会被那些大篇幅的“爆炸性”网文牵着走。读这篇文章是有意义的，读相反的意见也是有意义的。为什么这些作者能从这样一个独特的角度看得这么深？当你意识到这一点，是时候升级你的认知和思维系统了。这时候有两本书可以帮到你，一本是《学会提问》，另一本是《思考与立场》。这两本书都是关于批判性思维的书，教你一整套客观深刻看待事物的思维方式。

深入的文学作品是提升认知系统的最佳教材。《红楼梦》对人性的洞见，《战争与和平》对战争的洞见，《飘》对大时代的洞见，《约翰·克里斯托弗》对命运的洞见，读了会刷新你三观中的某些部分，并伴随书中人物走向那个时代那个世界。还有像《万物简史》《人类简史》这样的社会科学作品，引导你通过文字认识宇宙，让你从另一个角度思考人类的前世今生。尽情读完之后，你的某些部分已经悄然发生了变化，你已经是一个视野更开阔，思维更深刻的人了。

日本明治大学教授斋藤隆在《超级阅读》一书中说:“我们与各种各样的书籍相遇，将知识和修养注入我们的头脑，构建一个网络，让我们的精神像丛林一样丰富。”这是一条艰难的道路，需要更高水平的阅读能力、学习能力和自律意识。正如《少有人走的路》一书的作者帕克博士所说:“自律是解决人生问题的首要工具，是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们知道如何在面对问题时，以坚定勇敢的态度从学习和成长中受益。”