酒是一把“双刃剑”。可以增进感情，营造氛围，促进合作，但“喝一点取悦感情，喝醉了会伤害你”。偶尔喝一点可以疏通血管。如果你喝多了或者喝多了，你的身体会受到严重的伤害。

饮酒过量对五脏伤害最大。

心脏——过量饮酒会导致心肌力量减弱。

大脑——酒精会刺激大脑，对大脑造成伤害，导致抑郁和记忆丧失。

肝脏——酒精需要通过肝脏代谢。过量饮酒会对肝脏造成很大的伤害，最直接的就是会引起酒精性肝炎。

胰腺——过量饮酒会扰乱胰腺的正常功能，甚至引起胰腺炎。

肾脏——酒精中毒也是肾衰竭的一个主要原因。

五种酒越喝越伤自己。

1.不通气的

酒桌上，流传着一句话，“情深无聊”，就是一口喝下一杯。专家说这种做法非常有害。短时间内大量饮酒会增加器官负担。

人们对酒精有一个耐受的过程。如果饮酒过快，乙醛在体内积聚，没有及时排出，会引起呕吐、脸红等酒精中毒。所以，一定不要急着喝酒。

混合并饮用

很多人觉得光喝一种酒不够烈，就想把各种酒混在一起，这样更刺激。

但由于酒精含量不同，混合饮酒更容易造成“酒精中毒”。

搭配错误的食物

有酒的食物也很重要。比如有些人喝酒的时候喜欢吃海鲜，会导致尿酸升高。

还有人喜欢喝白酒的时候吃火锅，会加重白酒的劲道。

4.在胃里喝酒

酒桌上，有些人开始喝酒就忘了吃饭，相当于空肚子喝酒。

空腹部饮酒不仅容易醉酒，还会对肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。

5.喝几个小时。

酒桌上的人容易产生共鸣，有很多话要说，喝了几个小时才知道。

长期喝酒有两个坏处:一方面，你会不自觉地喝很多；另一方面，它会拖得太晚，消耗太多的体力和精力。

我教你六招。喝酒不醉人。

1.尽量选择低度酒。

2.喝温酒危害较小。

3.喝酒时要多喝水

4.喝酒前吃点东西

喝一口，慢慢喝

6.西瓜是饭后水果的首选。