孕妇可以吃荔枝吗？(孕妇吃荔枝真的会导致流产吗？)说到荔枝，人们总会想到“没人知道是荔枝”这句诗。可见，对于喜爱荔枝的人来说，它是多么的美味。

目前正是荔枝上市的好时机，很多吃菜的孕妇也跃跃欲试。

那么，首先，孕妇可以吃荔枝吗？

答案是可以吃，但要适量，每次100到200克，也就是5到6粒左右。孕妇吃荔枝的好处:

1.荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力。

2.荔枝富含糖分，可以补充能量和营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇食用荔枝可明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状；

荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑。

4.从中医角度看，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、强心安神的功效。

2.孕妇吃荔枝真的会导致流产吗？

中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳有余，阴不足”。因为孕妇怀孕后，阴血聚集滋养婴儿，多导致阴血不足，阴不足常滋生内热，常出现大便干结、口苦口干、心慌热、舌红肝火上亢等症状。广东有句话叫“一荔枝三把火”。有些人如果吃得太多，就会口腔不好或流鼻血。这就是原因。因此，孕妇吃太多荔枝后会增加胎儿发热，容易导致气机紊乱，引起胃气上冲、呕吐，长期下去，阴伤热象会引起先兆流产的腹痛、红肿等症状。而且荔枝有促进血液循环的作用，所以孕早期的孕妇不宜食用。

但是，从西医的角度来看，荔枝本身并没有引起流产的物质。只有荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。长期吃太多荔枝可能会导致血糖浓度过高，容易导致胎儿巨大。

总之，适量吃荔枝的孕妇不会引起流产，只是每次不要吃太多。

三、孕妇吃荔枝的注意事项

1.孕妇每天最多不要吃超过200克的荔枝。

2.吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤可以预防“虚火”。或者将新鲜荔枝去皮，用淡盐水浸泡，放入冰箱冷冻后食用，既能防止“虚火”，又有健脾消积的功效。此外，用水煮荔枝壳也可以缓解荔枝热。

3.不要在肚子上吃荔枝。最好饭后半小时吃。

4.原来，孕妇有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿胀，或者孕妇有糖尿病。他们吃荔枝要非常谨慎，最好不要吃。

5.患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿胀或糖尿病的孕妇在吃荔枝时要非常谨慎，最好不要吃。