小苏打美白牙齿吗？(小苏打真的能美白牙齿吗？)十年来每天微笑！但我担心会看到嘴里有一排黄牙，可能不敢尽情笑吧？所以要寻找美白牙齿的方法，比如刷牙的时候在牙膏里加点盐，更多的人会用小苏打刷牙。那么，小苏打刷牙有什么用呢？美白牙齿的方法有哪些？

小苏打能美白牙齿吗？

都说小苏打刷牙可以美白牙齿，但其实光刷牙无论如何也不能完全美白牙齿。牙齿变白的原因是牙齿表面的牙垢被去除，形成牙齿美白的视觉效果。用小苏打刷牙确实有很强的清洁效果。所以，大家都把这个当做美白牙齿的小食谱。

但需要注意的是，苏打本身是碱性物质，对牙齿有一定的腐蚀作用。如果长期使用，会对牙齿造成一定的伤害。所以，钱山君在这里建议大家最好不要长时间用小苏打刷牙。想要长时间清洁美白牙齿，可以选择软毛牙刷长时间刷牙，也可以使用智能电动牙刷科学有效地清洁牙齿。

牙齿美白法

1.用橘子皮洗牙

剥一层新鲜的橘子皮，用里面的纤维擦洗牙齿，也能让牙齿更白。另一种方法是将月桂叶和洗净的橘子皮混合搅拌制成牙膏刷牙，也可以增加牙齿的亮度。

2.多吃深绿色的水果和蔬菜

深绿色的水果和蔬菜，如菠菜和西兰花，富含矿物质和纤维。咀嚼时，它们可以带走牙齿表面的污垢，同时形成保护膜，保护牙釉质免受酸性物质的侵袭，使食物色素不易附着在牙齿上，防止牙齿染色变色，有助于牙齿美白。

用椰子油漱口

椰子油不仅有益健康，还能滋养皮肤。它最初是用来去除牙垢和污渍的。椰子油在印度民间传统中被广泛用于漱口，这都是因为椰子油中含有月桂酸，有助于抗菌消炎，从口腔和牙齿中吸出细菌，去除牙渍。所以，记得把椰子油吐出来，不要吞下去。但是用椰子油漱口感觉很油腻，新娘第一次尝试需要时间习惯，而长期用椰子油漱口不怕腐蚀牙釉质，安全性很高。

4.草莓作为牙科薄膜

草莓含有叶酸和苹果酸，富含维生素C，有轻微的美白效果。伦敦女牙医乌切娜·奥科耶(Uchenna Okoye)曾建议将士兵的梨和可食用的梳子粉混合到天然美白牙膏中，帮助美白牙齿。或者士兵把更多的梨砸成糊状，敷在牙齿上约2-5分钟冲洗，都有去除污渍的效果。