青木瓜是一种水果木瓜，因其绿松石皮而得名。但是这种木瓜和普通的黄木瓜相比，口感稍差，不适合直接食用。那么平时怎么吃青木瓜最好呢？我会写下它的吃法，稍后与大家分享。

木瓜怎么吃

1、加牛奶

青木瓜和牛奶一起吃，味道特别好。食用时，可将200克青木瓜去掉，将瓜皮和瓜子切成块，然后与200克鲜奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀。取出后放入杯中，加入蜂蜜拌匀，直接食用。这款牛奶青木瓜不仅味道诱人，还能美容养颜。

2.凉拌沙拉

木瓜虽然是水果的一种，但平时也可以当蔬菜吃，做成凉拌也特别好吃。平时凉拌生木瓜时，要准备200克生木瓜、30克胡萝卜、10克花生、香菜、大蒜。准备一些，准备好的木瓜去皮切成细丝，胡萝卜切成细丝，然后用食用盐腌制半小时，去掉腌制的水分，然后加入香菜粉和蒜末，最后加入自己喜欢的调料拌匀。

3.做汤

青木瓜汤也很好吃，尤其是女性产后奶水不足的时候，可以将青木瓜和鲫鱼放在一起做成青瓜鲫鱼汤，不仅能让产后女性吸收丰富的蛋白质和矿物质，还能促进乳汁分泌，可以缓解她们产后奶水不足、奶水不足等不良症状，对女性产后恢复也大有裨益。

4.煮粥

通常，青木瓜也可以用来煮粥。用青木瓜煮粥前，一定要把青木瓜洗净，去掉里面的表皮和籽，切成块。大米或小米洗干净后，往锅里加水煮沸。粥煮到六成时，把切好的青木瓜块放入锅中，一起煮至青木瓜熟透。粥软粘后关火冷却，再拿出来吃。