百香果的营养价值:

孕妇如果能吃百香果，首先要看百香果的功效和营养价值。百香果富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、铁、SOD酶、超细纤维等165种对人体有益的营养物质，其中芳香物质超过132种。更何况百香果含有17种氨基酸，被誉为VC之王。食用百香果具有排毒养颜、促进新陈代谢、消炎止痛、促进血液循环、强身健体、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、美容养颜等功效。

孕妇可以吃百香果吗？

孕妇可以吃百香果吗？显然，答案是肯定的，孕妇可以吃百香果，因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降血脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、缓解疲劳、解毒美容的功效，还能增强免疫力，对孕妇也有好处。

孕妇吃百香果的好处:

1、缓解便秘:孕妇吃百香果缓解便秘！便秘是孕妇常见的现象。百香果中的微纤维可以促进排泄，缓解便秘症状。

2.美容养颜:吃百香果的孕妇可以适当排毒，从而达到美容养颜的效果。百香果可以净化身体，防止有害物质在体内沉积，从而改善皮肤，美容养颜。

3.缓解呕吐:孕妇在孕期会有严重的呕吐，经常有吃酸味食物的冲动，所以百香果是一个不错的选择！因为百香果的酸味有很好的止呕效果！听到这里，我相信了你之前的问题“孕妇可以吃百香果吗？”已经消失了！但是不要太贪心！

4.其他功效:吃百香果的孕妇还有其他功效，如滋阴补肾、缓解疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等。

孕妇吃百香果的好方法:

1.直接吃:用刀切开，刮去肉和籽，加入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃，咬它的籽，很脆。

2.将水果打开，刮去果肉和种子，与冰块、适量蜂蜜、适量水一起放入榨汁机中，压榨后倒出享用。

3.刮去果肉和种子，放入有冰块和适量蜂蜜的榨汁机中，挤出来倒在冰淇淋上面，和冰淇淋一起享用。

4.泡茶:将水果一分为二，放入杯中，然后加入冰糖，用开水浸泡6分钟。

5.汤味:将整个水果洗净放入汤中，可以带出汤的香味，使汤的味道更好。

6.直接鲜食:取熟百香果，洗净切段，直接吃其汁；也可以放点糖，用勺子搅拌一下吃。种子香脆可食，营养丰富，像葵花籽。

7.制作果汁:取一个百香果，将中间的果汁(包括种子)切开挖掘，放入杯中，加入200毫升水，加入适量的白糖浆调节甜度，搅拌成一杯色香味俱全、营养丰富的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬天用温水。十几滴牛奶，可以防止果汁快速分层，更好地影响外观和口感。(注意:因为糖溶解慢，所以要提前准备糖水。与糖和水以1∶1的比例混合，加热搅拌至白糖完全溶解，得到微粘稠的糖浆水，可长期保存。)

8.除了提取果胶、药物成分和加工饲料，贝壳还可以用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

如何购买百香果:

1.从外面看:山上种的百香果一般颜色比平地种的深。山上的水果一般不会因土壤而积滞积水，长时间光照，呈现紫色，大小均匀。平地上的果实多为深红色，略大。

2.看果肉:山上成熟的百香果果肉呈暗黄色，平地上的果实呈浅黄色。

3.从风味上:百香果有三种明显的风味，酸、甜、