孕妇可以吃大闸蟹吗？俗话说:“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻螃蟹。”九月是蟹黄的高峰期。母蟹壳满是凸起的黄色嫩肉。即将到来的中秋节，是亲朋好友相聚品尝大闸蟹的最佳时机。

但是为了肚子里宝宝的健康，孕妇不敢张嘴，只能看着美味的大闸蟹流口水！这是怎么回事？

有人说螃蟹是水生动物，属于寒性食物，孕妇吃大闸蟹不利于胎儿发育，甚至流产。甚至有人认为孕妇吃螃蟹会造成胎儿横位导致难产。真的是这样吗？为此，卫生界采访了北京协和医院妇产科主任马，北京宣武医院妇产科主任医师，全国老中医学术经验传承人宣磊。孕妇到底能不能吃螃蟹，还是听听专家的建议吧。

孕妇不能吃大闸蟹，否则会导致流产？

根据民间传说，孕妇是不允许吃螃蟹的，因为螃蟹性寒，具有活血化瘀的作用，孕妈吃了会出现出血、流产的迹象。

从西医的角度来看，螃蟹是高蛋白食物，孕妈可以通过吃螃蟹来补充蛋白质，没有理论支持孕妇不吃螃蟹。

王凤英说，螃蟹是优质的蛋白质，从专业角度讲，孕妇吃大闸蟹是不受限制的，但值得注意的是，蛋白质中螃蟹的摄入量是有限的。孕妇的热能供应应该是蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例为15: 20: 65。

这意味着孕妇吃螃蟹没有错，但要注意吃的量。王凤英说:“孕妇一次可以吃1-2只中等大小的大闸蟹。”

估计孕妈会说出来。吃得这么少还是不能满足她的胃口。多吃会有害吗？

卫生部门很负责任的告诉你，当然也有坏处！孕期的营养平衡非常重要。千万不要因为嘴馋而大量吃大闸蟹，否则蛋白质摄入过多会导致孕妇肠胃消化不良。

提醒王凤英的孕妈们，除了注意饮食消费外，在选择大闸蟹时，一定要选择活蟹！做饭时，吃饭前一定要彻底煮熟。螃蟹身上有很多细菌。孕妇在孕期受激素的影响，细胞免疫力下降，容易感染细菌，从而引起腹痛、腹泻等症状。

中医也禁止孕妇吃螃蟹。

很有可能是因为中医思维，禁止孕妇吃螃蟹。马梁坤提到，孕妇能不能吃大闸蟹也跟个人体质有很大关系，最好是中西医结合。宣磊说，绝大多数孕妇的体质属于阴虚血燥，所以只要孕妇少量正确地吃螃蟹，是没有问题的。可以和紫苏叶、生姜一起食用。同时蟹肉性寒，即使是体质平和的人也不容易一次吃太多，以免损伤阳气。吃蟹肉时不宜喝冷饮，吃梨、西瓜、沙拉等凉性食物。

所以，孕妇也不是绝对禁止吃大闸蟹的。

孕妇吃大闸蟹会导致胎儿侧卧位吗？

民间有句话:吃螃蟹的孕妇会胎位不正，因为螃蟹是横着走的。如果孕妇吃螃蟹，胎儿会侧身，难产。“这种说法完全没有科学依据，不可信！”王凤英说。

胎位异常与孕妇的子宫空有关，也可能是子宫畸形导致胎位异常是胎动范围受限所致。

胎位和孕妇吃不吃大闸蟹没关系，大闸蟹不扛这锅！

题外话:生理期朋友吃大闸蟹会引起或加重痛经吗？

“当然不是！”王凤英说，痛经有两种类型:一种是原发性痛经，由宫颈狭窄、子宫后位、经血不畅等因素引起；另一种是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的痛经。

但是女性在经期要尽量避免吃冰冷刺激性的食物，要注意保暖。如果他们贪冷，会影响血液循环，从而加重月经期间的不良反应，如痛经和月经量的变化。