去年苹果发布Apple Watch Series 5时，除了将屏幕升级为常亮显示外，与Apple Watch Series 4基本没什么变化，被很多人吐槽为“Apple Watch Series 4s”。相比之下，上个月发布的Apple Watch Series 6做了很多重大更新，不仅带来了全新的蓝红配色方案，还升级了背部传感器，增加了血氧测量功能，而且常亮屏幕的亮度也比上一代提升了不少。

外观设计：「断货」的新配色 + 新表带

今年的Apple Watch设计延续了系列4以来的设计。最大的变化是铝制表壳版本增加了深蓝色和红色，不锈钢表壳版本的颜色也进行了微调，用石墨色取代了上一代的深色空黑色。

苹果手表系列6深蓝色表壳

在几种新颜色中，最受关注的无疑是深蓝色。因为iPhone 12的延迟发布，传闻中iPhone 12 Pro上会出现的深蓝色让Apple Watch抢了先机。按照目前的推测，iPhone 12 Pro的深蓝应该和Apple Watch一样，深蓝iPhone+深蓝Apple Watch可能会成为今年的热门组合。

实际体验了两个Apple Watches，深蓝色和红色，我个人更喜欢深蓝色。首先，作为配饰，深蓝色更容易和衣服搭配，也更符合我的搭配习惯，而红色对我来说有点太亮了，我在使用Apple Watch Series 4的时候也买过几款不同材质的表带，它们的颜色也和深蓝色搭配的比较好。

苹果手表系列6红色外壳

然而，与银色或黑色相比，深蓝色仍然需要更高的表带颜色。我之前的Apple Watch是黑色的表壳，即使搭配橙色和绿色，我觉得也可以，但是这些颜色和深蓝色看起来有点相反，相比之下，搭配蓝色、紫色和黑色表带会更顺眼。

蓝色表壳搭配蓝紫色运动表带

今年，苹果推出了由硅胶和编织材料制成的单圈表带，可以让Apple Watch像手镯一样直接戴在手腕上。硅胶单圈表带的材质与之前的硅胶运动表带相似，但硅胶单圈版更有弹性。

绿色编织表带

相比之下，我更喜欢单圈编织材质的表带，这是一种全新的材质。无论是穿着效果还是外观都很有质感，感觉比硅胶表带更透气。而且编织表带的绿色比硅胶表带要低，更符合近年来的审美风格。

绿色硅胶表带

很多人都很关心编织带的防水性，担心沾水后是否能很快干燥。其实根据苹果官网的介绍，编织表带是由涤纶纱丝和纤细的硅胶丝组成，具有防汗防水的性能。实际体验还发现，在水湿的情况下，硅胶表带内臂上的水其实更难干，但编织表带效果更好。从销量来看，编织表带确实更受欢迎。目前在官网购买流行的蓝绿配色组合需要6-8周才能发货，线下的Apple Store已经缺货。

由于不能像以前的表带那样自由调节长度，所以在决定单环表带的尺寸之前，需要自己测量腕带。手表发布后，我去了几次苹果商店，相当多的店员正忙着给顾客量腕带。当然，如果能找到打印机，也可以在官网打印尺寸卷尺，自己在家测量。

但在家测量时，要注意测量靠近手腕的纸带得到的推荐尺寸，实际佩戴效果可能会靠近手臂。如果你不喜欢穿像我这样太合身的表带，穿大一号的会更舒服，所以如果有机会去Apple Store，建议在买之前体验一下不同的尺寸。毕竟要收到6-8周才合适，要等6-8周才能退，再买。

但是如果你经常使用心率监测、运动监测或者最新的血氧功能，这些都需要你在佩戴时将手表放在手臂附近才能获得准确的数据，那么宽松的表带可能会造成测试不准确的问题，所以更建议你将单表带作为你的表带收藏之一，至少要有一个长度可以自由调节的表带。

血氧测量：需要时间发展的新功能

在引入心率监测和心电图(ECG)功能后，今年的Apple Watch Series 6增加了全新的血氧功能。作为生命活动的重要支柱，氧气通过血液中的血红蛋白输送到人体各个器官，因此血氧水平也成为了人体健康的一个指标。为了测量血氧，苹果重新设计了Apple Watch Series 6背面的传感器，增加了新的红光和红外光发射器，通过光的反射来测量血液中的含氧量。

苹果手表系列6背部传感器

由于心电功能在中国大陆延迟推出，在发布会上首次亮相时，很多人担心血氧功能是否会成为无法使用的功能。但是苹果并没有把血氧当成医疗功能，所以可以正常使用，不需要额外的审查。

背部传感器在测量过程中发出红光。

测量时，你需要保持手臂平放，以确保手表的背面靠近手臂。测量要求比心率更严格。手表的缝隙或晃动很容易导致测量失败。测量过程只有15秒。对于健康人来说，测量的血氧水平在95%和100%之间。

对于健康人来说，血氧水平可能不是一个需要持续关注的指标。目前看来，对于继续下去或者去高海拔地区的人更有用。还有一群人可能患有睡眠呼吸暂停，这是很难被他们自己发现的。现在，如果你睡觉的时候戴着Apple Watch Series 6，可以在第二天的健康app里检查一下自己有没有这个问题。

对于喜欢运动的人来说，血氧水平可以反映他们运动时的身体状况，也有助于他们在训练中调整训练计划和强度。不过目前苹果官方给出的血氧数据并没有太多分析，哪些运动类应用还需要进一步跟进。就像现在很多运动应用都会通过Apple Watch获取你运动时的心率，更准确的测量运动时消耗的热量。如果以后血氧水平也能结合起来，那就适合运动人群了。