月经不调是女性常见的事情，但是我们都不知道这一点点的月经量也是有害的，需要引起重视。虽然月经量少对女性健康有害，但我们还是可以通过调理身体来恢复。来看看月经量少的调理方法。

月经量少危害妇科炎症。

月经不调给女性健康带来严重危害。如经期关节炎、皮疹、经期牙痛、经期哮喘、子宫内膜移位、宫颈炎等。

会直接导致不孕。

女性月经不调是不孕的直接原因。

引起头痛

头痛是一种常见的疾病。就其发病率而言，女性比男性更容易发病，这与女性独特的生理特点有关。流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。

引起色斑和痘痘，影响美观。

这些斑点和痘痘是化妆品解决不了的，因为它们是身体疾病的反映，尤其是月经不调、一些癌症、肝硬化等疾病的外在表现。如果不及早诊断和治疗，不仅会影响美观，还会影响健康。

月经量少的调理1。月经前一周不要吃凉的(这个一定要注意)。对于月经正常的人来说，在月经前或月经期间吃凉的东西是可以的，但是对于月经不调的人来说，注意是很重要的。

2.月经来了，每天吃一杯红糖泡的开水。

3.月经期间最好不要过度劳累。

4.人的情绪和压力都会影响正常的月经，所以尽量不要让自己过于压抑。

5.一般国外调节月经、治疗内分泌的生理保健品效果都比较可靠。美国的舒艾露雅姐姐和日本的资生堂都有比较快的效果。舒艾路亚姐姐，我当时坚持用了五个月，现在正常了(这是我个人情况)。

6.月经期间最好不要用冷水。一般来说，月经期间可以用冷水，但是对于月经异常的人来说，最好不要用冷水！

7.月经不调一定要好好治疗，否则这样的月经不调可能会导致以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调引起的)。

以上简单介绍了女性月经量过少的危害以及如何调理。女性朋友一定要高度重视。长此以往，这只会伤害自己的身体。女性月经量过少可能与很多因素有关。必须找出原因，积极规范，才能对症下药。