冬天很多人的脚后跟会开裂，特别是一些老人和妇女，就像我阿姨一样，因为干农活，每天都要做泥活，脚后跟开裂很明显，甚至可以看到血丝。那么，脚裂的原因是什么呢？为什么冬天更严重？有什么好的预防治疗方法吗？接下来，我会和你谈谈这些问题。

脚裂到底是什么原因造成的呢？

脚裂一般指足跟裂，中医又称“皲裂”。属于皮肤病的一种。我们可以看到患者脚后跟、脚缘等处皮肤异常干燥增厚，沿着皮肤纹路方向会出现一些不同深度和长度的裂缝，严重者甚至会出现出血，患者会感到明显的疼痛。

鞋跟开裂由以下三个因素引起:

①足跟表皮增厚

我们每天走路的时候，脚底经常会被摩擦，脚底没有皮脂腺，也就是比较厚的表皮层，这样在反复的活动中，就会发生保护性增厚，使我们的脚后跟表皮增厚，慢慢失去良好的弹性。

我们可以把这和刚出生很久的婴儿进行比较。他们的脚后跟又嫩又肉，因为他们没有经历过太多的接触和摩擦。但是让我们看看那些农村的老人和在田里工作的妇女。他们的鞋跟很厚，有些又硬又粗糙。这样，足跟表皮增厚、坚硬、无弹性，自然为足跟开裂的发生创造了条件。

● ②足跟增厚的表皮变得异常干燥。

前面提到的脚后跟皮肤增厚是一种情况。在这种情况下，如果我们的足跟没有足够的营养和水分，尤其是在冬季，天气寒冷干燥时，足跟皮下汗腺的分泌减少，同时缺乏皮脂水分，寒冷的天气使足跟容易缺乏血液滋养，会导致干燥的皮肤失去弹性而开裂。

特别是一些患者由于工作原因，经常将皮肤、手、脚暴露在外界，经常受到冷风侵袭，或者经常接触一些刺激性物质，比如经常接触水泥的泥水匠或者经常接触碱性肥皂的洗衣工人。在这样的刺激下，他们的皮肤更容易变得干燥，所以自然更有利于皲裂。

● ③脚后跟受外力拉扯。

前两个因素可以说是鞋跟开裂的基本条件。这个时候，如果加上一些外力，就会为脚后跟开裂提供决定性的作用，因为即使脚后跟表皮增厚，变得异常干燥，如果没有外力，就像一个老化的塑料一样，不会断裂，但是如果加上一点外力，老化的塑料就会断裂。

同样，鞋跟开裂也是一样的。当足跟表皮变得厚实、干燥、粗糙，失去原有的弹性时，只要遇到反复摩擦、局部活动或劳动拉扯，就可能开裂、皲裂。

此外，除了这些正常情况外，脚后跟开裂还可由其他皮肤病引起，如冬季常见的冻疮、鱼鳞病、角化病——干手足癣、皲裂性湿疹等。

那么，应该如何预防以及治疗脚后跟开裂？

首先最重要的是做好预防和保护工作，注意保护双脚不受寒冷和过度干燥的影响。这时可以做好脚部保暖保护措施，外出时穿厚保暖鞋袜或防水保暖鞋，避免直接接触刺激性的东西。另外，可以经常涂抹茶油、护肤霜、凡士林、甘油等。为了滋润皮肤，保持皮肤湿润，避免干燥。

其次，当发现皮肤异常厚硬时，为了避免皲裂，可以用热水浸泡足跟，软化角质层，也可以用刀片适当切除一部分过厚的角质层，有效减少足跟表皮的增厚和硬度，再用一些凡士林、茶油、猪油、甘油、蛤蜊油等。可用于滋润皮肤，从而有效防止皲裂。

最后，当脚后跟出现裂纹时，要及时治疗。比如皮肤刚裂开的时候，可以涂上1%的尿素霜。如果皮肤增厚明显，皲裂严重，可以每天先用热水软化厚皮，然后用手或刀片刮掉一部分表皮，或者用5% ~ 10%水杨酸软膏或15%尿素软膏擦患处。这种治疗后，可以用鱼肝油、羊毛脂软膏等。当脚后跟皮肤变软，裂纹变光滑，裂纹基本光滑时，可以用20。

此外，中药中的一些中草药对足跟开裂也有很好的疗效，比如在患处涂上适量的丁香和香油(也可以用猪油)，白芨粉和适量的蜂蜜勾兑，三七和适量的香油勾兑成糊状贴在患处。此外，还有制备的中药软膏，如白芨软膏和紫草软膏，可用于治疗足跟开裂。不知道你有没有好好治疗过脚后跟干裂？让我们一起分享吧，这样可以避免冬天手脚干裂的痛苦！