孕妇可以吃人参果吗？(人参果有哪些功能？)人参果，原名哈密瓜茄子，也可称为仙果、香梨和艳丽果。人参果果肉口感独特，吃起来酥脆多汁，不酸不涩，被称为天地“奇果”。那么，你知道人参果的功效是什么吗？孕妇可以吃人参果吗？让我们跟随边肖去揭开这个谜。...

人参果，原名哈密瓜茄子，也可称为仙果、香梨和艳丽果。人参果是茄科多年生草本植物。果实成熟时，果皮呈金黄色，形状类似于人的心脏，呈椭圆形。水果是一种多汁的浆果，成熟的水果是奶油或米色的，果肉味道独特，脆而多汁，不酸不涩，是一种受欢迎的水果。人参果是原产于甘肃武威地区的一种水果，是一种高营养水果。果肉芳香多汁，腹部无籽，风味独特，高蛋白、低脂肪、低糖，富含蛋白质、维生素和矿物质元素，具有保健作用。

人参果原产新西兰，国内主要产于湖北、湖南、江西、福建、台湾省、浙江、安徽、河南、陕西(秦岭以南)、四川、甘肃、云南、广西、广东。林下阴湿处、溪流或路旁，海拔1000-2000米。人参果可以一年四季在温室里种植，3-8月份在田间大面积种植。种植后，3个月后开始收获果实，单个果实重约250克，最大的果实约500克。鲜嫩的果实成熟后呈绿色、金黄色、紫色的花型，食之鲜甜可口，烹之香脆。人参果富含人体所需的钙、维生素C、钼、钴、硒等微量元素，可防治高血压、肥胖、冠心病、癌症。人参果曾被医学界称为“生命之火”、“防癌之王”。

人参果的营养价值《西游记》中提到的人参果有奇效，是天上掉下来的果子。那么现实中人参果的营养价值是什么呢？人参果营养价值极高，不仅糖分和脂肪含量低，还富含维生素C和蛋白质。还含有19种氨基酸、十几种矿物质和人体必需的微量元素，如钙、镁、硒等。具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容的作用。

人参果的食用率在95%以上，其特点是低糖、高蛋白，富含维生素、氨基酸和微量元素。据实验室分析，每100克成熟鲜果含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍。总糖3.1g，与黄瓜、番茄相近，但远低于鸭梨、金帅苹果。粗脂肪0.2g，等于黄瓜和番茄；维生素C130毫克。是梨和苹果的32倍，黄瓜的14倍，西红柿的6.8倍；维生素B 10.25mg，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍；维生素B20.27毫克。是黄瓜、番茄和梨的9倍；胡萝卜素0.9 mg，是番茄的2倍，黄瓜的10倍；总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，远高于黄瓜、番茄、梨和苹果。特别是微量元素硒高达15微克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11倍。钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。从上面的分析可以清楚地看出，人参果的营养成分确实是高而全面的。食用人参果可以补充人体所需，具有较高的综合营养保健价值。

人参果的功效人参果的果实香味淡雅，果肉鲜嫩多汁，风味独特。它高蛋白、低糖、低脂肪，富含维生素C和多种人体必需的微量元素，尤其是硒和钙，远远高于其他果蔬。因此，人参果具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容的作用。

1.治病养生:

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、稳定血压、抗糖尿病的功效；具有强心、益智、减肥、提高免疫功能、美白养颜等功能。其硒含量超过了目前许多蔬菜和水果，具有防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症、冠心病、高血压、糖尿病都有很好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

2.保健功能:

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、稳定血压、抗糖尿病的功效；具有强心、益智、减肥、提高免疫功能、美白养颜等功效。硒的含量超过了目前很多蔬菜水果的含量。硒是维持人体正常活力的微量元素之一，能激活人体细胞，增强人体活力，具有防癌、防治心脑血管疾病的作用。

3.人参果含有大量的汁液，可以增加体液，解渴，对美白养颜的女性非常有效。人参果还能增加体液，缓解口渴、咽干等疾病。

4.人参果富含维生素，维生素C能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

5.人参果富含人体必需的微量元素硒、钼、钴、铁、锌。硒是一种强氧化剂，能维持人体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗体的产生。

孕妇可以吃人参果吗？

孕妇可以吃人参果。

人参果的食用率在95%以上，其特点是低糖、高蛋白，富含维生素、氨基酸和微量元素。人参果的蛋白质含量是鸭梨和苹果的9倍。含糖量远低于鸭梨和苹果。维生素C含量是梨、苹果的32倍；还富含维生素B、氨基酸和微量元素。

人参果营养价值丰富全面，适合孕期食用。

孕妇食用人参果的效果和作用:

1.增加身体免疫力:人参果中的高硒含量在蔬菜水果中极为罕见。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

2.健脾和胃:人参果是一种能健胃生津的水果，香甜温润。中医认为，人参果能止渴、补脾胃，所以人参果对胃和脾都有好处。

3、生津止渴，增加食欲:人参果中含有大量的液体营养物质，从而可以很好地解渴。人参果中富含的纤维素能促进食物的消化吸收，增加食欲。

4.美容养颜:人参果中含有丰富的维生素，对美白养颜孕妇很有效。

而且人参果中含有的氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本一致，容易被人体吸收利用。因此，孕妇食用人参果可以补充营养，保持营养均衡。