我们都知道避孕药会在一定程度上影响女性的健康，很多人不愿意使用避孕套，所以经常会采取另一种避孕方法，那就是利用女性的安全期进行避孕。使用安全期避孕是为了避开女性的排卵期，那么安全期是如何计算的呢？安全期真的安全吗？今天就和大家一起来看看科普，快来看看吧！

首先，让我告诉你一些事情。安全期是什么？

因为女性的月经周期包括安全期、排卵期和月经期，通常在月经前5天、月经后6天持续11天，没有月经也没有排卵，所以这个时期通常被指定为“安全期”。如果你的月经周期很规律，想计算安全期，可以通过计算排卵期来计算。一般从下一次月经抽筋的第一天起14天为排卵日，排卵日前5天后的4天共10天，为排卵期。除去这10天的排卵期和月经期，剩下的几天就是安全期。

除了计算日期，我们通常可以通过观察女性身体的异常变化来判断安全期。

1.观察体温的变化

一般女性排卵前基础体温相对较低，但排卵后会略有升高。排卵结束后，基础体温会再次下降。因此，通过每天早上测量你的基础体温，你也可以看到什么时候是你的安全期。

2.观察粘液的变化

女性开始排卵时，阴道内粘液相对较多，但月经后几天，几乎没有粘液。此时没有排卵，宫颈处于干燥期，是女性的安全期。

掌握女性安全期后，能放心吗？其实安全期不是100%安全的！据临床资料显示，安全避孕的失败率高达14%~47%。也就是说，在安全期不采取任何避孕措施的避孕方法失败率仍然很高。因为女性排卵受多种因素影响，排卵可能提前或推迟，有的女性甚至一个月排卵两次，所以安全期并不是绝对安全的。