焦虑可以治愈吗？(焦虑能彻底治愈吗？)焦虑能彻底治愈吗？专家的回答是:焦虑容易复发，但绝对可以治愈。如果选择心理治疗而不是药物依赖治疗，完全可以治愈。目前，中医与心理治疗相结合是焦虑症常见的治疗方案。

焦虑能彻底治愈吗？以下是对患者家属的咨询:

“我女儿是个可爱的孩子，但现在她要一辈子都饱受焦虑的折磨吗？两个月前的期末考试她失眠了，整天担心失眠，越担心越失眠。现在她熬了一夜，现在已经成了焦虑症，但是心悸不安的症状已经消失了。现在，我只是整天担心她的病，担心她有没有医生说的其他人做得好，这样别人就能治好她，担心她在医疗上是否不好，担心她治愈后是否会复发。当她说这话时，我们心如刀割。一个十几岁的女孩，她会一辈子带着这样的病吗？我们在网上看到的都是焦虑症的复发。当然，我们的女儿不允许看到这些负面的东西。

现在我女儿最大的问题就是熬夜。她白天状态很好，但晚上睡在床上时却无法停止思考。她越想让自己的头脑冷静下来，她就越不能冷静下来。我能怎么做呢？晚上吃了阿普唑仑刚开始能睡个好觉，现在即使吃了阿普唑仑也睡不好。这是怎么回事？主治医生还告诉她要慢慢减少阿普唑仑，尽量减少药物的副作用。医生说不要把睡眠看得太重。李小姐，我女儿晚上什么时候吃的阿普唑仑，我们减到了四分之三，前两天晚上能睡三四个小时，现在一晚上都睡不着。这是怎么回事？我们做什么呢女儿晚上睡觉，我该怎么安抚她的心？"

“女儿前几天的焦虑有了很大的改善，精神状态也好多了。她晚上不用吃药也能睡着，只是有点担心睡不着。她总是认为自己是她心目中的病人。她偷偷把晚上吃的阿普唑仑从四分之三停了下来。只停了四天，她就慌了，又想哭。她昨天没睡好。请问这是怎么回事？是戒断反应吗？”

焦虑能彻底治愈吗？

从上面提到的患者咨询可以看出，目前焦虑症治疗的最大障碍是复发，只要停药就会复发。据心理网络专家分析，焦虑症不容易治愈和复发，但心理因素并没有消除。药物只控制某些疾病的症状，遇到社会心理因素的刺激可能会复发。因此，建议中医结合心理治疗可以达到很好的治疗效果。中药可以起到调节情绪、提神醒脑、疏肝化痰、调节气血、调节脏腑功能、平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治，同时用心理疗法从根本上治疗疾病。可以达到满意的治疗效果。疾病反复发作的原因是没有心理因素进行治疗。只有排除心理因素，才能达到治愈。

首先，轻度焦虑可以通过以下方法治疗。

1.放松法。

焦虑症会使人感到心慌、肌肉紧张、身体颤抖等不良反应。身体放松可以缓解这些不适和焦虑。身体放松可以通过深呼吸来完成，这有助于让紧张感消失，从而克服焦虑。

2.适应方法。

勇敢面对那些有焦虑的人，这是克服焦虑的最好方法。焦虑的人把一种恐惧的情况分解成几个小目标，一步一步来，然后他就能逐渐适应这种情况，然后面对它就不再焦虑了。

3.注意休息。

多休息可以放松身心，缓解心理焦虑。因此，要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

4.与他人交谈。

放松是解决心理焦虑的好方法。通过交谈，我们可以表达我们内心的想法。让倾诉的人成为你的支持者，帮助你度过难关，远离焦虑。

5.保持乐观。

对自己充满信心会让我们克服各种困难，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信时，建议自己。

6.转移注意力。

如果你最近心情不好，可以通过转移注意力来放松身心，这样可以暂时缓解心理压力。你可以通过听音乐、户外散步等来转移注意力。

二、严重焦虑症的治疗

药物治疗对疾病有明显疗效，但心理治疗可以缓解焦虑。一般来说，心理治疗应该在药物控制焦虑的基础上进行适当的协调。

(1)药物治疗

(1)三环类抗抑郁药:丙咪嗪和氯丙咪嗪效果较好，初始剂量应小。比如丙咪嗪可以从每天睡前一次12.5mg开始，隔天增加12.5mg，直至300mg，一般治疗剂量为150mg，个体剂量在300mg以上。

(2)苯二氮类蘑菇:阿普唑仑疗效最好；其次，氯地西泮、羟基地西泮、沙丁胺醇、地西泮也有不错的效果。普罗帕唑用量为0.4 ~ 0.8 mg，每日3次。

(3)B-肾上腺素能受体阻滞剂，普萘洛尔可用于缓解患者过度充血性神经症状。

(4)布布螺酮治疗广泛性焦虑有效，无嗜睡等副作用。

(2)心理治疗:是治疗这种疾病的基本方法。常用的方法有:

(1)团体心理治疗；

(2)团体心理治疗；

(3)个体心理治疗；

(4)森西疗法。

心理治疗:医生系统地向患者讲解疾病的医学知识，使患者对疾病有充分的了解，从而分析其发病原因，寻求对策，消除可疑心理等。，缓解焦虑和烦恼，打破恶性循环。并讲解治疗方法，让患者积极配合，充分发挥治疗效果。个体心理治疗是指在集体或团体治疗的基础上，对个体患者进行心理咨询。森田疗法提倡顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选择。

三、焦虑症自我调节治疗的要点

放松自己。学会摆脱紧张和焦虑。比如精神稍微好一点，想象各种可能发生的危险情况，让最弱最害怕的情况先出现再重复，然后想象如何面对，这样你就要在那些你担心的事情从头到尾发生的时候感受到自己的感受，然后你会发现你的焦虑有所缓解。如果事情好了，你会慢慢忘记这些你担心的事情，这样你的焦虑就可以得到控制。

增加自信。缺乏自信是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大失败的可能性，从而增加焦虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到一定要给自己自信，相信自己，这样才能减少自卑心理，相信如果自己更自信，焦虑的程度就会减轻一点。

自我催眠。焦虑症患者大多有睡眠障碍，睡眠时间长，容易从梦中惊醒。这时可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者看无聊的电影。当人们面对自己不喜欢的东西时，很容易疲倦。

自我刺激。发病的时候，患者总是胡思乱想，坐立不安，瑟瑟发抖，大汗淋漓等等，不知道为什么。这时，患者可以用自我刺激的方法转移注意力。比如可以找一本有趣、搞笑、有吸引力的书来读，或者看一部自己喜欢的电影，或者做做家务，这样可以防止其他疾病因偏执而发生，同时增强患者的适应能力。