孕妇可以吃草莓吗？(吃草莓对孕妇和胎儿有六大好处)现在市面上有新鲜的草莓，鲜红的草莓引起了孕妈们的兴趣。表姐说她怀孕后特别喜欢吃草莓。吃了草莓后，她觉得食欲大增，心情也很好。她看什么都顺眼，但是婆婆和老公反对她吃草莓。婆婆跟老公说草莓农药太多，怕对胎儿不好。

我想起了我怀孕的时候，婆婆总不让我吃萝卜，就是因为她们种萝卜的时候，总是用很多农药。她们咬一口萝卜，就感觉如鲠在喉，总是闻到那股农药味。我就觉得那是心理作用，这些萝卜都出口，出入境检验检疫局会做上百项检测，这点农药还能查不出来。反正我孕期也吃萝卜了，不过不是顿顿吃、天天吃。

他们以大致相同的原则建议孕妇不要吃草莓。我觉得可以适量吃草莓，孕期不要吃太多。吃草莓自然对身体健康有一定的好处，但是吃多了会引起腹泻等问题，所以需要控制食物的摄入量。

吃草莓的好处

草莓营养丰富，富含氨基酸、果糖、柠檬酸、维生素B、维生素C、钙、镁、磷。

草莓有天然的酸味，对于胃酸分泌过少、食欲不振的孕妇，可以促进胃酸分泌，增加食欲。

草莓富含维生素C，吃草莓可以补充维生素C，促进铁的吸收，增强身体抵抗力，预防感冒和牙龈出血。

草莓富含维生素B，可以预防脚气。

草莓含钙丰富，可防止孕妇因缺钙而抽筋或关节疼痛，促进胎儿骨骼发育。

草莓中含有果糖，可以调节孕妇的情绪，保持平静的情绪，有助于防止早产，促进胎儿神经系统的发育。

草莓富含膳食纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。

吃草莓该注意的

1.不要吃太多草莓。一天水果总摄入量应控制在300克以内。如果已经吃过苹果、橘子等水果，只能吃几个草莓。

孕妈说吃了10个草莓拉肚子，吃了几个草莓就觉得不舒服。因此，根据他们的身体状况，他们应该先尝试吃几个草莓，一旦感到不适，就立即停止。

2.尽快吃草莓。买的草莓都是新鲜采摘的，但是保存不好，容易腐烂变质，所以要在1-2天内尽快食用，防止细菌滋生。吃烂草莓也容易引起腹泻，得不偿失。

3.吃草莓时一定要仔细清洗，用清水浸泡10分钟左右，这样可以杀死果壳中的农药残留，防止疾病从口入。

4.还不如做草莓酱。你可以把草莓切成丁，放在锅里炸，加糖，熬成糊状，放在面包上吃，比生吃安全。

5.草莓不能和钙片一起吃，因为草莓中含有果酸，会和钙结合形成沉淀，不利于钙的吸收。吃草莓和吃钙片的时间间隔在2小时以上。

总之，孕妇可以吃草莓，但要注意控制量。多吃是没用的。此外，他们应该注意饮食方法，防止疾病进入口腔。