今天是“饮酒三部曲”的最后一章。

就像我上一篇文章说的，长期喝酒肯定能帮你喝酒，但是对身体有害，所以强烈不建议吃菠萝。但我也明白，世界上有“领导”、“岳父”等人需要讨好，有时也要修炼。

所谓“练酒”，就是“耐酒”。大家都希望酒后保持清醒，甚至完成一些需要智商的活动。

今天，我们来谈谈一些加快“酒精耐受”的方法。

在进入正题之前，让我们明确两件事。

首先，酒精耐受有两种，代谢耐受和功能耐受(如果你忘了这两个词是什么意思，点击这里复习)。代谢耐受是通过增加体内各种酶的活性来实现的，这基本上取决于天赋。我不知道怎么练习。

因此，今天我们只讨论如何加速“功能耐受”。即在不改变血液酒精含量的情况下，通过练习让大脑对酒精不那么敏感，从而保持工作能力。

第二，练习喝酒并不意味着练好了就可以做任何事情。有些大脑功能相对容易练习，有些则很难练习。

猜猜下面两件事哪个更难练习？

a:喝酒后打麻将。

酒后驾车。

答案是b .研究表明，通过长期训练很容易恢复逻辑思维能力，但要恢复手、脚、眼睛等多个器官的协调性是极其困难的。

很多人练习喝酒后，头脑清醒，思维正常，所以不能胡说八道，不能承认妻子的错误，也不能误打麻将。所以有人幻想自己开车也没问题。但事实上，当出现紧急情况，需要协调多个器官时，几乎每个人的反应都会明显变慢，他们都是马路杀手。

因此，无论你喝酒后感觉多么清醒，都不要喝醉！

有两件事很清楚。让我们言归正传。如何练习喝酒最有效？

(2)对

加速功能性酒精耐受最重要的方法之一被称为“环境依赖性耐受”。研究表明，如果你每次喝酒都处于类似的环境中，会加速大脑对酒精的耐受性。

有人用老鼠做实验，放在两个不同的房间里(比如A房间是茅草房，B房间是石头房)。a是酒吧，进去就喝，B是水吧，进去就喝。

反复多次后，草堂里的老鼠可以喝越来越多的酒，这导致了耐受性。但有趣的是，在这个时候，如果把老鼠换到它平时喝水的石头房子里喝，它还是会出现醉酒的迹象，比如体温过低。

当老鼠把“草堂环境”和“饮酒”联系在一起时，大脑更容易适应酒精，形成耐受力，而当它们在新环境中饮酒时，大脑仍然很容易被麻醉。

这个理论在人类身上也得到了验证。

有人把一群在夜总会喝酒后大笑的人放入办公室，结果很多人很快就喝醉了。

由此可见，这些人的饮酒量与“夜店”的环境有关。灯光、音乐、嘈杂的声音、女人的香水、烟雾等。，可能都是有关系的。

“环境依赖耐受”告诉我们，练酒要根据需要的场合来练，而不是随时随地喝。

比如想在晚餐中增加酒量，就要尽量在晚餐中练习；

要增加夜店的酒量，就要尽量在夜店练习；

想在岳父家增加酒量，就要带着酒去找岳父(就算不练酒，多给岳父点酒也是好的)。

除了环境，有一个固定的仪式也是有帮助的。比如喝酒前听同一首歌，喝酒前背诵“社会主义核心价值观”，喝酒前做20个俯卧撑等等。简单来说，就是告诉大脑:“做好准备，酒精来了。”

(3).

除了在固定的环境下练习，另一个帮助练酒的方法就是针对性训练！

说白了，喝酒后能做什么？那是你擅长的。这被称为“实践宽容”，也称为“行为强化宽容”。

在反复醉酒的情况下，重复一个行为可以加快耐受力。

有一个非常有趣的实验，两组老鼠走迷宫。第一组老鼠先喝醉，迷迷糊糊的放入迷宫，第二组老鼠清醒的放入迷宫，出来后再喝醉。

经过反复训练，两组老鼠同时喝了酒，然后让它们通过迷宫。你猜怎么着？

没错，第一组赢了！

这一组多次饮酒后迷迷糊糊走过迷宫的小鼠，耐受速度明显快于第二组。

人都一样。

即使是一些需要眼手配合的高难度任务，比如穿针、打游戏，只要在醉酒状态下坚持训练，也会进步很快。这种训练甚至不需要亲自操作。只有当你喝醉的时候，如果你在脑海中闪过你需要做更多的事情，你才能在考试中做得更好。

李白的饮酒诗显然是长期定向训练的结果。他的大脑写诗的能力不仅不受酒精的影响，而且在饮酒后变得更加凶猛。

但这种训练是有针对性的。如果让李白喝醉开车，他应该还是会出事的。

⑷

加速酒精耐受的最后一个方法是“奖励机制”。

俗话说“赏之下必有勇者”，如果一个人知道自己喝醉了可以获得额外的奖励，那么他的酒精耐受力就会加快。

这也是为什么做秘书的人能快速喝酒的原因，不仅是因为有很多练习的机会，还因为喝酒后做好事有各种奖励，比如升职和红包。

如果喝酒后高考加200分，相信高三学生很快就能耐受酒精了。

有钱能使鬼推磨，奖励能使头脑清醒。

(5).

环境辅助、定向运动和奖励机制是三个科学实验，证明它们可以加速酒精耐受。我希望他们能帮你一点忙。

还是那句话，我不建议喝酒，更不建议练习喝酒。

但是如果你必须喝它，你必须练习它，无论如何: