清热润肺、利咽解毒、缓解声音嘶哑是很多人喜欢用胖大海泡水的主要原因。但事实上，胖大海并没有想象中的那么有益无害。你是否被意想不到的副作用所困扰？别担心，往下看！1/先说好处，胖大海的“五项”①。清热润肺，治干咳无痰，痰难出②。解毒利咽，口干咽燥，牙龈肿胀。③治干咳无痰，

清热润肺、利咽解毒、缓解声音嘶哑是很多人喜欢用胖大海泡水的主要原因。但事实上，胖大海并没有想象中的那么有益无害。你是否被意想不到的副作用所困扰？别担心，往下看！

1/先说好处，胖大海的“五项”。

(1)清热润肺，治干咳无痰，痰稠难出。

②对咽喉肿痛、口干舌燥、牙龈肿痛等症解毒利咽。

③治干咳无痰、咽痛、声音嘶哑、骨蒸内热、呕血、目赤、牙痛、痔漏。

(4)润肠止泻，促进小肠蠕动，并有温和止泻作用。

⑤胖大海的壳、软壳和核的水提取物具有利尿和镇痛作用。

2/缺点，一颗胖大海可能会造成身体危害。

由于胖大海是纯中药，其毒性在饮用后需要通过肾脏和肝脏排泄，饮用不当会给肾脏和肝脏系统带来负担。古代药理研究证明，胖大海药性较寒，可促进小肠蠕动，产生轻度腹泻。过量饮酒会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食萎缩、胸闷等副作用。对于已经患有腹泻的患者，如果临时服用胖大海，病情会进一步加重。

此外，过量食用胖大海引起的过敏反应也很多，如皮肤瘙痒、嘴唇水肿、头晕、心悸、恶心等。可能会危及生命。准则接着说，胖大海只能药用，要“对症用之，见效收之”。小心这种小胖大海带来的身体问题，可能会让我们的身体感觉像潮水一样。

3/李大嘴的“炖肥海”，真的能吃吗？

在轰动一时的古装情景剧《武林传》中，江湖厨子李大嘴被佟掌柜逼着做新菜，一顿“炖胖大海”可以说是把吃的乐趣尽收眼底，所以在日常生活中，泡过的胖大海难免会有一些渣滓混入其水溶液中，其果肉真的能吃吗？

其实泡过的胖大海是可以吃的，但是吃那种泡过多次喝过的胖大海不会有什么特别的效果。毕竟“药是三点式毒药”，胖大海虽然药食两用，但如果不辨病因体质而盲目使用，会对身体有害。

4/如何正确使用胖大海？

既然胖大海有副作用，应该如何使用才能发挥其最佳疗效，避免副作用？中医认为胖大海只能入药，要“对症用药，有效必纳”。根据《中国药典》(2015年版)规定，胖大海的用法用量为:每日2~3片，沸水浸泡或煎煮。一般建议间断使用7天以上。在我们的临床实践和相关文献中，可以看到胖大海有很多不良反应。如果长期服用，会对肾脏和肝脏造成不必要的负担。

比如急性扁桃体炎，用开水冲服胖大海3 ~ 5片，连用两三天，症状缓解后立即停用。风热感冒引起的咽干、声音嘶哑。和5片胖大海、3克甘草一起喝，2-3天。如果有效，应该立即停用。如果不起作用，建议及时就医。千万不要盲目诊断症状。