柿子吃多了会怎么样(柿子吃多了有什么危害)在日常生活中，柿子是一种非常常见的水果，营养丰富，食用价值好，深受人们的喜爱。那么一天最多能吃多少柿子呢？柿子吃多了有什么坏处？一天能吃多少柿子？一般每天吃1-2个柿子为宜。柿子含糖量高，果胶多，柿子的残渣留在牙齿里，加上弱酸性的单宁酸，很容易对牙齿造成伤害。

柿子吃多了会怎么样(柿子吃多了有什么危害)在日常生活中，柿子是一种非常常见的水果，营养丰富，食用价值好，深受人们的喜爱。那么一天最多能吃多少柿子呢？柿子吃多了有什么坏处？

柿子一天能吃多少柿子？

建议每天吃1-2片。

柿子富含糖和果胶。牙齿间留有柿子渣，弱酸性单宁酸容易侵蚀牙齿形成龋齿。因此，柿子不宜多吃，尤其是儿童和肠胃不好的老年人。吃完柿子后，建议及时喝几口水或漱口。还有，吃太多柿子也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，因此这些营养物质无法被利用，所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

吃太多柿子的危害

1、不利于人体吸收

虽然柿子有很多功能，但柿子不宜多吃。柿子吃多了会怎么样？让边肖告诉你。柿子中所含的鞣酸会与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成我们身体无法吸收的化合物，所以这些营养物质无法被利用。因此，多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

2.形成“胃柿石”

柿子含有大量的糖分，所以吃柿子比吃等量的梨和苹果更有饱腹感，会影响我们的食欲，减少我们晚餐的摄入量。柿子吃多了会怎么样？此外，柿子含有大量的鞣酸、果胶和树胶。我们胃里的单宁酸会沉积凝结成块留在胃里，从而形成“胃柿石”。胃内柿子结石会越来越牢固，不易压碎，容易引起胃黏膜水肿、溃疡、充血、糜烂，严重者可引起胃穿孔。

谁不能吃柿子1。糖尿病患者

柿子含糖量高，其中以蔗糖、葡萄糖、果糖为主要成分，食用后容易吸收，从而升高血糖。对糖尿病人有害，尤其是血糖控制不好的人。

2.贫血症

柿子中的鞣酸会与食物中的铁结合，阻碍人体对食物中铁的吸收。因此，贫血患者应少吃。

3.脾胃功能差的人

柿子适合脾胃消化功能正常的人食用。此外，胃内柿石的形成可能与胃功能紊乱有关。因此，脾胃功能不佳者，如脾胃腹泻、大便溏稀、体弱、产后、外感风寒、慢性胃炎患者、排便延迟空及消化不良者，胃大部切除术后不宜吃柿子。

正常情况下，虽然柿子有很好的功效和作用，但不宜食用过多，否则容易引起身体不适，不利于健康。具体看看一天能吃多少柿子吧。柿子吃多了有什么坏处？

吃柿子有什么禁忌？

1.注意生食。

做凉拌番茄的时候尽量不要用糖，选择蜂蜜。毕竟蜂蜜不仅营养丰富，有益健康，还能调理多种疾病。但需要注意的是，夏季不宜食用生蜂蜜，应食用含糖量在39以上的蜂蜜。西红柿性寒，尤其是脾胃虚寒、经期的女性。

2、不能空吃在腹部。

空腹部时体内胃酸分泌增加，但番茄进入人体后，番茄中含有的大量可溶性收敛剂等成分会与胃酸发生反应，从而凝结成不溶性团块，使用后容易导致腹痛、腹胀等胃部不适。

3.避免和黄瓜一起吃。

西红柿含有大量的维生素C，而黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏西红柿的营养价值。

4.不要吃未成熟的西红柿。

未成熟的番茄是青色的，里面含有有毒的茄碱。吃了以后，嘴里会觉得苦。吃多了会中毒，出现头晕呕吐等症状，甚至会导致生命危险。

5.不应与肝素和双香豆素等抗凝剂一起服用。

西红柿中含有的维生素K可以催化肝脏中凝血酶原和凝血活酶的合成，容易导致凝血时间延长和肌肉出血。

6.不要长时间加热。

西红柿暴露在光、热、氧气中容易分解，使其失去原有的营养价值。因此，烹饪时应避免长时间加热。