每个深受打嗝困扰的人都可以试着看着我慢慢地谈论打嗝。1.什么是嗝嗝？医学上，呃逆被称为呃逆，来自拉丁语Singultus，意思是在你啜泣时屏住呼吸。你可以想象一下:哭的时候，强行停止哭，会不会出现大口喘气的现象？这不像打嗝吗？呃逆其实是一种神经反射，受一种叫做呃逆的反射弧影响。

每个深受打嗝困扰的人都可以试着看着我慢慢地谈论打嗝。

一、打嗝是什么？

医学上，呃逆被称为呃逆，来自拉丁语Singultus，意思是在你啜泣时屏住呼吸。你可以想象一下:哭的时候，强行停止哭，会不会出现大口喘气的现象？这不像打嗝吗？

呃逆其实是一种神经反射，由呃逆反射弧支配。正常情况下，这个反射弧是无声的，不起作用。

在某些情况下，当局部膈肌(分隔人体胸腔和腹腔的肌肉)、膈神经、迷走神经或组成此反射弧的部分中枢神经受到刺激时，无声的呃逆反射弧会突然觉醒，从而引起一系列反应:

或一侧或两侧膈肌阵发性痉挛，即一阵不自主的收缩。

横膈膜收缩时，胸部突然扩张，肺部形成负压，空空气从口鼻吸入。

声门突然关闭，吸入空气流中断，打了个短嗝。

二、打嗝的原因

任何刺激打嗝反射弧的动作都会引起打嗝，比如吃很多、咳嗽、情绪激动、喝碳酸饮料、大笑、吸毒等等。

最常见的就是狼吞虎咽，会让我们吞下很多空气，堆积在胃顶。这个区域很容易刺激横膈膜，开始呃逆反射。

有些打嗝是疾病的症状。

呃逆不仅是饱餐后的“消遣”，也是一些疾病的征兆。

一旦颈椎、颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管疾病、感染等疾病侵入呃逆反射中枢，也会引起病理性呃逆。

三、如何让打嗝停下来？

虽然大多数打嗝会在一段时间后自动停止，但打嗝带来的身心折磨却让人抓狂。人工停止打嗝，不仅能尽早缓解不适，还能给人一种胜利的感觉。

关于打嗝怎么说，国内外的方法数不胜数，网上搜了很多，都是针对干扰打嗝反射弧的神经信号传递。

每个人都有自己的方法，但没有人适合每个人。以下是几个成功率很高的方法:

尽量上半身前倾到头和腰的高位，这种状态下喝水，注意不要呛到。

用纸袋捂住嘴，呼吸几次。这种方法也可以缓解情绪激动。

吞下面包或馒头片。做你能做的，不要窒息。

把舌头伸出来，直到下一次打嗝消失。

倒立，只要你能。

小心那些害怕和患有心血管疾病的人。

按摩直肠。具体步骤如文章开头所述。你可能需要别人的帮助来操作它。

四、如果打嗝停不下来……

超过48小时没有停止的打嗝称为顽固性打嗝。长时间打嗝不仅会影响作息，还会导致消化和呼吸功能异常。

顽固性呃逆多由疾病诱发，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱及各种刺激呃逆反射弧的神经系统疾病等。这时，除了停止打嗝，更重要的是治疗原发病。

查尔斯·奥斯本，最著名的顽固性呃逆患者，1922年开始打嗝，1990年去世。他是世界上打嗝次数最多的吉尼斯纪录保持者，打嗝次数约为4.3亿次。

当然，恐怕没有人会再挑战这个纪录了。虽然对打嗝的认识还不够透彻，但是解决的方法有很多，比如吃药、打针、神经阻滞、手术等等。总有一个适合你。

如果遇到无论如何都处理不了的打嗝，尽快去医院消化科就诊。