提高心理素质(提高心理素质，必须把握六个环节)。那些发自内心觉得自己做不到的人还一事无成吗？被别人说几句话会心碎吗？让我们保护自己的心理健康！让我们来看看构建心理优势、提高心理素质需要把握的六个环节。

提高心理素质(提高心理素质要把握六个环节)。

1、提高心理活动的强度和活力。

乡村建设我们都很熟悉，可以用五句话二十个字来概括:生产发展、生活富裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。看起来眼熟吗？都写在村墙上了！

在农村，女性朋友是新农村建设主体的重要组成部分，是和谐家庭的引路人和践行者，是新农村建设的半边天，完全可以充当主力军。而且，它不仅可以提高一个人的社会组织能力，还可以提高一个人的心理健康水平。要知道心理健康也是一种能力，比如增强自信心，增加注意力的广度、集中力、稳定性和选择性等。从而减少无聊、无助、孤立、疲劳和无效等。，这样就不用把Best Network部门的所有精力都放在家里的锅碗瓢盆上了。

2.优化人格，提升精神境界。

我们的人生，没有明确的目标，注定一生碌碌无为。当你老了，你会发现你没有什么可以留给社会和家庭的。因此，如果你在实践中有了目标，你的生活就会更加充实、丰富和高尚。

作为一名农村妇女，她可以参加一些种植科技的培训课程或找到自己感兴趣的东西，通过学习新技能获得精神上的快乐，通过不断的实践和交流，深刻体会到自我肯定和巨大的满足感。

3.提高自我调节能力。

心理素质高的人从来不会给自己太大的压力，即使有压力，也能有意识、自主地调整自己的心理活动。当你情绪低落时，你不会像大多数人一样陷入困境、压抑自己或生闷气，而是及时找个人倾诉或表达自己。该哭的时候就哭，该笑的时候就笑。

当你的自我调节能力处于较高水平时，你会变得思维敏捷、逻辑严谨、举止得体、情感表达准确，你会发现自己更容易获得内心的愉悦，这肯定会促进身心的健康发展。

4.增强对环境的适应性。

随着城乡一体化进程的深入，农村封闭保守的社会格局被打破。人口流动加快，农民生活生产方式改变，民主法治意识增强等。使农村妇女克服“各种地方、各干各的活、各吃各的锅饭”的传统习惯而适应新环境和人际环境的变化。

他们增强适应环境和心理的能力，最好的办法就是睁大眼睛，打破界限，积极团结，主动协助村委会做好村内民主自治工作，学会自我管理、自我服务、自我监督，学习掌握法律法规知识，以理性、合法的方式保护和维护自己的合法权益。

除此之外，适应是人的一种基本需求，是人一生中随时都要面对的一种网络服务。因此，我们应该学会调整自己的适应方法和努力，以获得心理适应性。

5.提高社会交往和合作能力。

与人交流合作是社会对人的基本要求。无论你处于什么样的位置，什么样的角色，都要积极地与人接触，尽量接纳不同的人，妥善处理各种人际关系，从而增强工作能力和与他人合作的能力。

比如这个农业大圈子里，有种田的大农户，有洞察市场的企业家；有实力雄厚的产业经纪人和超高的品牌策划人；有研究农业的教授，也有制定政策的官员。还有村官、投资者和电子商务专家...在这个圈子里，不要以为只给了你市场信息和一大批有价值的农业朋友！

想成为新型农民，就要提高市场意识，抓住有利时机，走出去，请进来，多交朋友。要开展实用技术，提高生产技能和管理能力，就要寻求各种有利于农业发展的合作，如网络平台或与龙头企业、高校科研机构合作等。

6.增强心理承受能力和自我康复能力。

生活中，我们每个人都会遇到各种压力、困难和挫折。能否勇敢乐观地面对，取决于我们的心理承受能力和自我康复能力。

以中国农民生产生活方式的悄然变化为例，彩礼、婚姻、家庭、赡养、文化观念对女性的影响不是半分。如果他们没有很强的心理承受能力和自我康复能力，他们都会得抑郁症。最佳网络