玫瑰茄功效(玫瑰茄能养血吗？)这是不是让你想起了垂落三尺的洛神花脯？

玫瑰茄的自我介绍

玫瑰茄，又名洛神花、山雀，有“植物红宝石”的美誉。主要功效集中在花萼上。玫瑰茄花萼味道好，酸甜可口，营养价值高。是零食的首选。

说到这里，是不是让你想起了垂落三尺的保存下来的洛神花？

相信现在已经唤醒了你对玫瑰茄的记忆~玫瑰茄花萼能补血吗？

边肖只能说是有效但不是很大。

动物临床试验表明，玫瑰茄花萼有助于降低心血管疾病的发病率，降低血压，调节血脂，降低胆固醇。同时具有保肝护肝的作用[1-3]。

以上是它的主要功能。网上传言玫瑰茄花萼可以补血，是补血的圣物。没有足够的证据证明这一点。只有少数动物实验表明[2]玫瑰茄能对红细胞起到有益的作用。你有多少效果？玫瑰茄花萼提取物的低剂量(200-400mg/kg)对大鼠的有益作用不大(中高剂量>:400mg/kg不起作用)。在这个剂量下，玫瑰茄花萼的降压效果不显著，得不偿失。[8]200-400mg/kg作用于大鼠是什么意思？体重约50公斤的人消耗3.54-6.67克提取物。与降压剂量相比，低剂量3.9毫克有效，高剂量15.75克更有效。

如果你不理解这段话也没关系。结论是玫瑰茄能对红细胞起到有益作用的前提是你要吃很多很多玫瑰茄提取物才有作用。注意提取物，而不是花。

玫瑰茄花萼中钙、镁、铁、锰的含量很高。能起到补铁补血的作用吗？我们来和其他常见的补铁剂对比一下。

硫酸亚铁0.3g/片(每片含铁60mg)每日补充量为1-3次/天，即每日补充范围为铁60 ~ 180mg。仅从铁含量来说，我们的玫瑰茄花萼含铁247.236g/g，也就是242.68g，可以达到补铁的效果，更不用说玫瑰茄花萼中的铁吸收率进一步影响补铁效果了。[6]最适合补铁的食物应该是猪肝、猪血、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄、海带等。，其中不仅含铁丰富，而且易于消化吸收。

参考文献:

[1]常喝玫瑰茄花茶防治心血管疾病[J]。陕西档案，2010，01:60。

顾冠云，姜瑜。引用该论文王志平，王志平，王志平.现代医学与临床，2010，03:165-172。

张赛南。引用该论文王志平，王志平，王志平.现代农业，2014，12:23-25。

李泽鸿、邓林、刘淑英、刘洪章。引用该论文王志平，王志平，王志平.中国最佳网乡野生植物资源，2008，01:61-62。

李胜峰，刘，陈志毅，许，，吴继碧，王军.玫瑰茄花萼的营养和药理作用研究进展[J].食品研究与发展，2006，10:129-133。

马娟。不同剂量补铁对缺铁性贫血大鼠疗效和副作用的观察[D]。第二军医大学，2013。

李胜峰、许、刘、、、陈志毅。引用该论文王志平，王志平，王志平.农产品加工(期刊)，2006，07:11-13+17。

[8] 张赛男. 玫瑰茄提取物降血压作用实验研究[J]. 实用中医药杂志,2015,01:2-4.