木瓜怎么做(木瓜这样做三碗饭)木瓜营养丰富，味道好，很多人都喜欢。但说到青木瓜，估计城里很多人都没吃过。在农村，它是人人迷恋的美味佳肴。农村人爱吃青木瓜，最喜欢炒了！很多人会问:“青木瓜”和市面上常见的木瓜有什么区别？其实青木瓜和普通木瓜除了外观颜色、质地口感不同之外，食用方法也大不相同。木瓜既是水果又是菜，但农村人爱把它做成菜，在它成熟之前就吃了，所以它营养丰富，味道鲜美，比大鱼大肉强一百倍！我的木瓜从来不吃水果，所以在下一个锅里煸炒，比什么都好吃！

木瓜怎么做(木瓜做三碗饭)。

今天，阿九决定和大家分享一个我自己家的独特做法，那就是一道肉炒青木瓜。看过阿九之前文章的人应该也知道，阿九从小在海边长大，自然对海鲜情有独钟。所以今天我们要给大家介绍这道肉炒青木瓜，就是和海鲜搭配，叫做青木瓜炒章鱼。如果木瓜这样做，接下来的三碗饭绝对不会腻！喜欢吃木瓜的朋友们，千万不要错过，学会它，以后多加点餐，让家人改变口味，戒掉口瘾！

这样就吃不腻接下来的三碗米饭
青木瓜炒章鱼【独家版】。

配料:青木瓜、章鱼、洋葱、蒜末、酱油、油、盐、鸡精。

工作方法

1.将章鱼切成小块，然后放上一些花刀，用水反复冲洗，沥干备用。

2。然后准备适量青木瓜，瓢去籽，洗净切成薄片。

3。然后准备适量的洋葱和蒜末。一般来说，两个洋葱和两个蒜瓣就够了。

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4.然后开锅，加入适量的油加热，然后加入一半的大蒜和所有的章鱼，倒入1汤匙酱油，用大火翻炒。

5。炒至章鱼接近成熟，加入准备好的洋葱，快速翻两遍，将食材连同汤汁一起捞出。

6。然后在另一个油锅里加热，加入剩下的蒜米和木瓜，翻炒一下，网均匀。

7。将木瓜炒至八熟，然后将炒好的章鱼和汤一起回锅。

8。最后加入少许百特网盐和鸡精，快速搅拌均匀。炒出来的菜，酱香、葱香、蒜香、木瓜香，味道非常丰富，好吃又过瘾！

1.酱油和洋葱块在这道菜中起着重要的作用。先用酱油和葱段调章鱼的香味，再用调好的章鱼和汤调木瓜的香味，让这道菜的味道更丰富更饱满。

2.章鱼和汤应该放在后面，这样木瓜本身的味道就不会被带走太多。章鱼回锅后，意味着菜很快就熟了，这只是最后一步。

3.木瓜和章鱼一起吃，是晚餐非常好的搭配。此外，它们还有促进泌乳的作用。有些人经常把它作为产后哺乳的食谱。如果觉得我的菜调味太重，也可以省点酱油，这样味道会相对清爽，但也好吃。你可以试试，选择你喜欢的。