白开水的好处(白开水其实是有保质期的)白开水可以促进人体内毒素的排泄，可以降低人体血液的粘度，保护心脏，降低心脑血管疾病的风险。经常喝白开水可以预防疾病，那么让我们来了解一下白开水的好处。

白开水的好处(开放的最好的网里的水是有保质期的)。

心脏病睡前一杯救命水。如果心脏不好，可以养成睡前喝一杯水的习惯，这样可以预防清晨容易发生的心绞痛、心梗等疾病。心肌梗塞等疾病是由高血液粘度引起的。人在睡觉的时候，由于出汗，体内的水分流失，导致血液中的水分减少，血液粘稠度会变得很高。但是，如果睡前喝一杯水，可以降低血液粘度，降低心脏病发作的风险。所以，睡前一杯水是救命水。

感冒时要比平时多喝水。每次感冒都会听到医生唠叨:“多喝水！”这个医生的建议是给感冒病人开的最好的处方。因为当人感冒发烧时，人体自身冷却出自我保护功能的反应，那么就会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等新陈代谢加快的表现。这时需要补充大量水分，身体也会表现出口渴。多喝水不仅能促进出汗排尿，还有助于调节体温，促进体内细菌病毒快速排泄。

胃疼喝粥是“节约用水”。有胃病的人，或者肚子不舒服的人，可以通过喝粥来采取“节水”的措施。粥的温度要超过60℃，会产生糊化效应。软热的粥入口即化，食用后非常容易消化，非常适合胃部不适的人群。粥中含有大量的水分，能有效润滑肠道，洗去肠胃中的有害物质，顺利将其带出体外。

白开水的好处，经常喝白开水可以降低人体血液的粘度，保护心脑血管健康，并降低血液的粘度。平时喝白开水也能促进排毒。

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