当归泡脚有什么好处？)秋天容易手脚冰凉，发冷。每晚睡前泡脚30分钟为宜，加快末梢血液循环，促进气血循环。秋天泡脚有一定的好处。

当归泡脚有什么好处百思净(秋天泡脚有什么好处？)

秋天泡脚有什么好处？
1。它可以改善全身的血液循环。

秋天泡脚可以改善全身的血液循环，因为水的温热作用可以扩张脚部的血管，提高局部皮肤温度。每天只要用45℃以上的温水泡脚30分钟，全身血流量就会增加13倍左右。此外，泡脚还可以去除脚底的泥沙，帮助消除身体上的疲劳物质，使身心得到一定程度的培养，从而提高睡眠质量。

2.调节血压。

脚底有五脏的反射区，脚是三阴经的起点和三阳经的终点。踝关节周围有60多个穴位。中药泡脚可以辅助治疗高血压，对身体无毒副作用。

3。提高基础代谢率通过泡脚，可以加速全身血液循环，帮助调节内分泌功能，促进内分泌腺分泌甲状腺激素、肾上腺激素等激素，从而提高基础代谢率。

1。当归桂圆或杏仁茶。

将桂圆肉25克、当归40克加水煎煮40分钟，滤渣取汁，然后倒入2500毫升开水的盆中，再将脚熏泡40分钟，具有美容养颜的功效，适合皮肤老化、色素沉着发黑的人食用。盆中放入适量的绿茶和杏仁泡脚，具有滋润皮肤、消炎杀菌的功效，可以防止皮肤暗沉粗糙和长痘痘。

2。山楂当归方:将白蒺藜、白鲜皮各15克，当归、山楂各16克一起放入水中，煎煮半小时，滤渣取汁，然后将脚放入盆中浸泡，每次40分钟。10天为一个疗程。此法具有化瘀祛斑、养血疏肝的功效，适用于面部有黄褐斑的人群。

3.温肾散寒。

将20克石松、威灵仙彻底洗净，放入药锅中，然后用适量水浸泡10分钟。煮开后加入适量当归和盐泡脚，边揉边洗，直到双脚皮肤变红。每天泡脚一次，连续两个月，具有温肾散寒、缓解疲劳的功效。

最佳网络提示。

泡脚时间不宜过长，控制在30分钟左右，可能会让空气通过皮肤，通过百特网驱散寒冷，从而导致身体越来越虚弱。