打羽毛球哪些部位可以减肥(打羽毛球哪里可以减肥)现实生活中，人们随处可见羽毛球。这是一种非常好的有氧运动。连续运动30分钟后，可以燃烧脂肪，达到减肥的目的。那么打羽毛球在哪里可以减肥呢？

打羽毛球可以减掉哪些部位(打羽毛球可以减肥)。

1.打羽毛球可以失去手臂。

打羽毛球时，握拍的手需要一直挥动球拍接球扣球，这样可以有效消耗肩部、上臂和前臂的热量，从而燃烧手臂上多余的脂肪。而另一只手臂在打球过程中需要挥动，有一定的燃脂效果。最佳网络

2.瘦肚子打羽毛球。

打羽毛球时，身体需要不停地跑、转或跳，这样可以有效地拉动腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧，达到瘦肚子的目的。

3.打羽毛球烟囱。

在打羽毛球的过程中，有很多腿部动作。在跑、跳、走、蹬的过程中，不仅可以收紧腿部肌肉，还可以加速腿部脂肪的燃烧。最佳网达到瘦腿塑形的效果。