菠萝蜜怎么吃(菠萝蜜的正确吃法)菠萝蜜是一种亚热带水果，味道非常鲜美。而且还有一定的药用价值，可以说老少皆宜。

你知道怎么吃菠萝蜜吗？吃菠萝蜜要注意什么？菠萝蜜的营养价值有哪些？

一、如何吃菠萝蜜1。直接生吃。

菠萝蜜可以直接吃，用刀切开，中间有粘液的白色部分切掉，用塑料袋或保鲜袋蘸掉上面的粘液，剥去黄色的果肉，剥去坚果。吃去皮的黄肉。也可以在吃之前在冰箱里冷藏一段时间，这样吃起来更甜。吃了之后还会保留它的香味。

2.做饭。

菠萝蜜炖乳鸽。

菠萝蜜去核，加几片，加入清水和雏鸽，砂锅慢炖。煮一个小时左右，再加点调味料。炖出来的味道满屋都是香，吃起来也香，但是最好的网不腻，还有美容的效果。还具有补中益气、改善睡眠质量、生津止渴的功效。

3、糯米酿菠萝蜜。

菠萝蜜也可以做成糯米泡制菠萝蜜，即准备一半菠萝蜜和少许糯米、白糖、鸡油。糯米提前用清水浸泡一晚，挖出菠萝蜜果肉放入冰箱。第二天将鸡油和糯米混合；用大火煮到锅沸腾，然后用小火蒸一刻钟。然后把白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌。当白砂糖完全融化后，放入冰箱。放一段时间后，把菠萝蜜里的种子挖出来，加上糯米，就可以吃了。

第二，吃菠萝蜜的注意事项最好是网品。

1.菠萝蜜和蜂蜜不能一起吃，也不能混用，否则会引起胀气，严重危及生命。

2.吃菠萝蜜的时候，要注意防止过敏反应。在吃菠萝蜜之前，我们应该把果肉浸泡在淡盐水中几分钟。这种方法不仅可以避免过敏反应，还可以使果肉口感更加醇厚。

三、菠萝蜜的营养价值1。降低血脂。

菠萝蜜的营养价值不同于其他水果。菠萝蜜含有一定量的脂肪，尤其是在仁中，脂肪相当丰富，而这些脂肪大部分都是不饱和脂肪酸，所以菠萝蜜的营养价值有一点降血脂的作用。菠萝蜜还富含镁，这也有助于我们的肝脏调节胆固醇，从而降低血脂。

2.润肠通便。

菠萝蜜的营养价值也可以缓解便秘，因为菠萝蜜富含膳食纤维，有助于促进我们肠道的蠕动。百思网可以减少我们肠胃的消化周期，从而达到润肠通便的效果。菠萝还含有一定量的油，也可以缓解便秘。菠萝蜜还富含维生素，能有效防止癌细胞的形成。放松也降低了结肠癌的发病率，所以菠萝蜜的营养价值也有抗癌的作用。

3.强健你的身体，帮助你成长。

菠萝蜜里面含有铁、锌、钙等多种对我们身体有益的矿物质，而且含量想比其他水果要高出许多。所以菠萝蜜的营养价值能帮助我们身体体质的改善，能在补充钙质的同时，增加我们对疾病的免疫能力。丰富的锌的含有，让菠萝蜜的营养价值对小孩尤其重要，这影响到了小孩的视力发育和骨骼，毛发的发育。所以菠萝蜜的营养价值具有很好的帮助小孩子成长的功效哦。