浸泡柠檬水减肥的正确方法(你真的知道浸泡柠檬水的正确方法吗？炎热的夏天来临时，一杯酸柠檬水不仅可以减肥，还可以美容养颜，这已经成为大多数人在夏天解渴的好主意。大部分人以为用白开水浸泡柠檬片就完事了，却不知道这样浸泡柠檬会损失掉柠檬里面很多精华。

浸泡柠檬水减肥的正确方法(你真的知道浸泡柠檬水的正确方法吗？)

那么浸泡柠檬水的正确方法应该是什么呢？

配料:柠檬、蜂蜜、密封容器、冷开水、温开水。

第一步:柠檬要和皮一起泡在水里，因为柠檬的皮富含假黄酮，比果肉更有营养。所以要用清水仔细清洗柠檬，然后放在冰箱里2个小时左右。

第二步:取出柠檬，切成薄片。每个柠檬切成15-20片左右，这样更容易充分发挥柠檬的精华。

第三步:将柠檬切片放入密封容器中，根据口味加入适量蜂蜜，倒入冷开水至柠檬切片淹没，盖上盖子放入冰箱冷藏。冷冻比边切边用要好！

用温水饮用:

要点一:开水会破坏VC，但冰水不容易刺激香气。因此，取出的柠檬片要用温开水冲泡，温度不能超过60℃。

如果你觉得有点酸，你可以加入一些蜂蜜来调味。蜂蜜还可以减少对胃的刺激。柠檬水有很多优点，但是你真的知道做柠檬水的正确方法吗？

要点二:一个柠檬可以喝一周左右，注意不要过了保质期。最好在一小时内喝完冲泡好的柠檬水，防止被氧化。

要点:柠檬水虽然浓度低，酸度弱，但不要和胃酸或胃溃疡一起喝。一天一杯是最好的网。记得多加蜂蜜。柠檬水有很多优点，但是你真的知道做柠檬水的正确方法吗？

知道了做柠檬水的正确方法，赶紧行动，马上喝一杯！