紫菜的功效和作用(紫菜有哪些作用)在一些菜品中，经常可以看到紫菜，也有人经常喜欢买紫菜做成紫菜汤吃。事实上，紫菜有很多功能，对我们的健康非常有益。今天我们就来说说紫菜的功能，希望大家能对紫菜有更全面的了解。

紫菜的功效和功能(紫菜有哪些功能)。

紫菜富含EPA和DHA，可以防止衰老。它含有大量的牛磺酸，可以降低胆固醇，有利于保护心脏。紫菜的1/5是食物纤维，能保持肠道健康，排出致癌物，特别是对预防大肠癌有作用。紫菜中的脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖。紫菜中丰富的胆碱可以改善记忆力下降。

紫菜有哪些功能？

不同原料制成的紫菜汤味道鲜美，营养丰富。

★紫菜虾皮汤对缺铁性贫血、骨质疏松症疗效确切，有百特网对动脉粥样硬化、高血压的辅助治疗作用。有时能对缺锰引起的皮肤瘙痒起到奇效，还能缓解女性更年期综合症，对男性阳痿也有一定疗效。

★芝麻油紫菜清肠紫菜汤特别适合老人和小孩。如果能在饭前喝一碗紫菜汤，就能有效缓解便秘。最佳网络

★降脂减肥的紫菜海带汤，辅以西瓜皮、西瓜皮，适合肥胖女性经常饮用，能达到强身健体的效果。

★紫菜海带稀汤具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用。适用于头晕、烦躁、失眠、痰稠咳嗽困难或皮肤色素沉着的患者。

★紫菜番茄汤的营养非常合理，番茄中的维生素C有利于紫菜中铁、钙的吸收。

看来紫菜对我们的健康是很有帮助的，所以我们不妨在日常生活中多买一些紫菜，做各种美味的汤或菜，帮助我们的身体更好地吸收一些营养，紫菜可以帮助我们缓解一些不舒服的症状。看来我们真的应该在家里多准备一些紫菜了。