榴莲的功效和作用禁忌(谁不适合吃榴莲？榴莲之所以能被称为“水果之王”，就在于它的营养极其丰富。因其营养价值高，民间有“一榴莲三鸡”的形象比喻。榴莲富含蛋白质、糖、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质。经常吃有强身健体、滋阴壮阳的功效。榴莲的营养价值是什么？谁不适合吃榴莲？

榴莲的功效和作用禁忌(谁不适合吃榴莲？)

榴莲热可以促进血液循环，祛除感冒，缓解痛经症状，非常适合患有感冒痛经的女性。还能改善血液循环，促进体温上升，改善腹部感冒症状。对感冒的人来说是很好的补药。

榴莲闻起来很特别。不喜欢榴莲的人觉得“极其臭”，喜欢榴莲的人觉得“满身香”。这种特殊的气味正好有开胃、开胃的作用。另外，榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，起到通便的作用。榴莲富含维生素A、B、c，维生素A可以维持皮肤细胞的健康，保持皮肤细嫩，预防皱纹。b族维生素参与氧化还原反应，能消除皮肤细纹和斑点，使皮肤光滑；维生素C能美白淡斑，保持皮肤白嫩有弹性。因此，多吃榴莲可以起到很好的美容效果。

榴莲虽然营养含量高，但是禁忌很多，并不是每个人都适合吃。吃榴莲时，要牢记以下事项:

1。因为榴莲含有高热量和高糖，肥胖的人应该少吃或不吃。

2。榴莲含有高钾，所以肾病和心脏病患者也忌吃榴莲。

3。患有皮肤和呼吸系统疾病的患者不应该吃榴莲。吃得太多可能会导致疾病恶化。

4。白酒不宜与榴莲同食，因为都是热性食物，容易使体热迅速上升，对身体有害。如果患者患有心脑血管疾病，就不要同时服用这两种药物，否则会造成血管堵塞，出现严重的血管爆炸和中风。

5。吃柳氏净莲时，不宜与牛、羊肉、狗肉等燥热食物同食。一起吃榴莲容易导致上火引起炎症或其他疾病。即使是健康人，平时吃榴莲也要适量，不能过量，否则容易引起上火。

榴莲富含能量、矿物质和维生素。榴莲果肉易消化，由果糖、蔗糖等单糖组成。食用后能补充能量，快速恢复体力。