洋甘菊经常被人用来制作花茶饮用，长期饮用洋甘菊有哪些好处呢？接下来就为大家一起来做一下。

洋甘菊是一种菊科植物，原产于欧洲。洋甘菊的另一个名字是罗马洋甘菊和德国洋甘菊。它们都有许多共同的特征:高约30厘米，中间为黄色，花瓣为白色，叶子略有绒毛。

从洋甘菊中提取的洋甘菊精油也是一种非常受欢迎的保护债券和医药产品。因为洋甘菊可以帮助睡眠，缓解患者的炎症和疼痛症状，缓解神经系统皮肤瘙痒引起的失眠。在中国的一些地方，它也被广泛种植用于制药和制茶。

洋甘菊茶的功效。

1.洋甘菊茶不仅可以治疗失眠、降血压、增强活力、提神醒脑，还可以增强记忆力、降低胆固醇。

2.洋甘菊茶可以止咳化痰，缓解支气管炎和哮喘，缓解头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛，帮助胃酸和神经。

3.洋甘菊茶可以消除感冒引起的肌肉酸痛，镇静精神，舒缓情绪，改善睡眠质量，改善过敏皮肤。

4.洋甘菊茶可以帮助睡眠，滋润皮肤，治疗长期便秘，消除紧张和眼睛疲劳，润肺养生，治疗焦虑和紧张引起的消化不良，帮助失眠、神经痛、经期疼痛、肠胃炎，舒缓焦虑情绪，帮助睡眠，治疗便秘，缓解头痛，缓解眼睛疲劳。

5.此外，洋甘菊茶还有很多其他功能，包括洋甘菊茶作为漱口水缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发水中，可以给头发增添亮丽的光泽。洋甘菊茶放松不安的身心，可用于失眠或经常做噩梦的夜晚，能有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以缓解眼睛疲劳，将冲泡好的凉茶敷在眼睛上，有助于去除黑眼圈。

6.洋甘菊茶的功效还包括帮助排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助正常睡眠，也就是睡个好觉。

洋甘菊的注意事项。

1.就洋甘菊茶的食用而言，洋甘菊茶不适合过量食用。

2.洋甘菊茶属于凉茶。就应该避免喝菊花茶的人而言，孕妇和4个月以下的婴儿不应该喝菊花茶。如果婴幼儿饮用菊花茶，需要注意的是婴幼儿应大于4个月。

3.有些人不适合吃菊花茶，也就是那些血压低、体质冷的人。这两组人要根据自己的情况喝菊花茶。

4.空胃里不能喝菊花茶，否则会感到饥饿，甚至头晕，还会翻胃呕吐，俗称茶醉。

5.睡前不要喝洋甘菊茶，否则会让人难以入睡。

6.凉拌洋甘菊茶不能喝。洋甘菊茶凉了之后就凉了，对胃不好。

以上是洋甘菊的相关介绍，希望对大家有所帮助。