不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。酒后就会出现头痛疲乏的状态。那么好多人会问，有没有比较能醒酒的食物呢？让我们一起去看一下吧！

鲜橙解酒:3-5个鲜橙(鲜橙也可)，压榨后饮用或食用。

生梨解酒:吃梨或榨梨汁喝。对于喝醉了的人，如果还是不能通过上述方法醒酒，可以用一根干净的鸡毛轻轻摩擦喉咙或者用手捏一下喉咙，让他们把胃里剩下的酒吐出来，这样可以缓解他们的醉酒状态。如果仍然无效，就医。

蛋清醒酒法:酒后取生鸡蛋1-2个，可保护胃黏膜，减少酒精的吸收。

用米汤醒酒的方法:喝醉的人可以服用浓米汤，其中含有多糖和B族维生素，具有解毒醒酒的作用。最好是加白糖喝。

茶醍醐灌顶法:醉酒后可以喝浓茶。茶叶中的单宁酸可以缓解急性酒精中毒。咖啡因和茶碱对呼吸抑制和嗜睡有治疗作用。

番茄汁:用于饮酒后头晕。番茄汁还富含特殊的果糖，可以帮助促进酒精分解。一次饮酒超过300 ml，可使饮酒后头晕逐渐消失。实验表明，喝番茄汁比吃生番茄好。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。

牛奶醒酒法:醉酒的人可以喝一些牛奶来凝固蛋白质，保护胃黏膜，减少酒精吸收。

饮酒后能醒酒的五大水果。

1.西红柿。

吃生番茄或喝番茄汁可以起到解酒的作用，但后者解酒的作用更为显著。因为西红柿中含有加速酒精分解吸收的特殊果糖，一次喝300毫升以上的番茄汁，可以迅速摆脱饮酒后的头晕，从醉酒中清醒过来。

整天在吃饭时推杯换盏，从不喝醉的朋友，可以尝试喝点番茄汁，帮助自己解酒。当然，对于大量饮酒的朋友来说，喝番茄汁仍然是“治标不治本”。治愈这个问题的最好方法就是避免过度饮酒，尤其是长期饮酒！不要肆无忌惮地多喝，因为番茄汁有解酒的作用。毕竟还是需要我们肝脏代谢的。番茄汁只是缓解醉酒症状，并不能从根本上减少对身体的伤害。

2.香蕉

有些人喝酒后感到胸闷，心跳又快又强。这时可以适当吃一三根香蕉，缓解饮酒后的不适。因为香蕉中含有增加血糖浓度的物质，血糖浓度升高，进而降低血液中的酒精含量，从而达到解酒、缓解心悸、胸闷的效果。

3.葡萄

葡萄也是解酒的理想水果之一。新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后会与酒中的酒精发生反应，从而生成酯类，从而降低血液中的酒精浓度，防止人体醉酒。此外，葡萄的酸味还能缓解饮酒引起的恶心、恶心等胃部不适。

4.葡萄柚

早在《本草纲目》中，吃柚子就可以解酒。喝酒后，醉酒来袭。想要消除嘴里的酒味，可以把柚子肉切成方块，然后蘸上适量的白糖吃，可以恢复口气。

5.西瓜汁。

喝新鲜的西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁可以促进排尿，让体内的酒精随尿液排出体外，同时还可以起到降温和预防饮酒后发热的作用。

什么食物可以缓解酒后头痛？

鸡蛋。鸡蛋富含半胱氨酸，具有解毒作用。发表在《内科医学档案》上的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可以缓解宿醉。

金吉。酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良。

西红柿汁。喝酒后，肝脏负责分解酒精，保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量。低血糖很容易导致疲劳、乏力和抑郁。这时喝一杯番茄汁可以补充糖分，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也具有抗炎特性。

香蕉。饮酒过量后，身体细胞缺水，小便增多，血钾水平下降，容易导致肌肉疲劳，血压升高。这时，吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

芦笋。韩国的一项新研究发现，喝酒醉酒后吃芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可以提高分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。喝完咖啡可以加速酒精代谢，并将其分解成水和二氧化碳。