女贞子是一种极具药用价值的食物，今天就为大家详细的介绍一下女贞子的功效与作用。

女贞是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又叫女贞子、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。本品呈椭圆形、卵形或肾形，长6 ~ 8.5 mm，直径3.5 ~ 5.5 mm，女贞表面呈深紫色或灰黑色，皱缩不均匀，基部有果梗痕迹或宿存花萼，柄短。轻盈的身躯。外果皮薄，中果皮软而易剥，内果皮木质，黄褐色，有纵棱。种子破碎后，通常为1粒，肾形，紫黑色，油状。它无味，甜，微苦。女贞原产于我国长江流域及南方、河南、陕西、甘肃等地。北方不太冷的地方也有传入，分布在韩国和印度南部。

女贞子的功效和作用。

能降血糖/滋补肝肾、清热明目；用于头晕耳鸣、腰膝酸软、头发早白、视物模糊。还可用于治疗糖尿病、高脂血症、冠心病、慢性肾炎、血小板减少、白细胞减少和营养不良。

1、增强免疫功能。

女贞子能增加外周血白细胞，增强网状内皮系统吞噬功能，增强细胞免疫和体液免疫，清除自由基，从而抗衰老。此外，它还具有强心、利尿、保肝、止咳、止泻、抗菌、抗癌的作用。

2.抗血栓形成。

女贞子中所含的齐墩果酸能加速血小板细胞的流动性，减少血小板之间的碰撞，使其难以粘附和聚集，甚至不易沉积在血管内膜，从而减缓或预防血栓形成，减少脂质内膜的沉积，从而有效防治老年人血栓性疾病。

女贞子泡水禁忌。

第一，肾虚患者要谨慎服用。

中医告诉我们，女贞子泡水虽有诸多好处，但如果服用不仔细或不科学，很容易对健康造成危害。正常情况下，如果是肾阳虚或脾胃虚弱的患者，边肖不建议服用。

中医名篇记载，如果把女贞子和保护脾胃的药一起服用，不注意就容易胃痛腹泻。一般水发女贞子不适合胃虚、寒凉、阳虚的患者。

二是女贞子含有少量毒性。

女贞子的毒性比较小，但不代表没有。科学家进行了临床实验，发现服用女贞子后容易出现轻度腹痛、腹泻、口干。如果停止服用女贞子，可以很快恢复。

第三，脾胃虚寒的患者要适量服用。

此外，女贞子还有一定的通便作用，因为女贞子中含有少量的脂肪油和甘露醇，可以滋润肠道。所以，如果大便正常或者有一些便秘的患者，服用女贞子不会有什么严重的后果。但是对于一些大便比较稀或者次数比较多的人，每天服用女贞子的时候要注意用量。如果大量服用女贞子，很容易造成肠道滑溜。

第四，女性要特别注意服用女贞子。

专家建议，怀孕期间的药物治疗必须在专业医生的建议下进行。另外，女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，所以最好不要在这个时候服用女贞子。如果要服用女贞子，最好咨询专业医生，这样可以更好的避免影响身体和胎儿。如果用女贞子治病，但服用两周未见明显效果，最好去专业医院诊治，以免造成严重后果。

第五:其他。

1.如果想通过服用女贞子获得最佳效果，最好是每天饭前服用，这样效果更好；

2.女贞子治疗期间要特别注意饮食，少吃或不吃辛辣、寒凉、油腻的食物，避免影响疗效；

3.如果身体处于感冒发烧的症状，建议不要服用女贞子，否则会影响身体的恢复；

4.儿童和孕妇在用水浸泡女贞子时一定要注意，最好在专业医生的指导下进行；

5.肾病、肝病、高血压、心脏病等慢性病患者如果想服用女贞子，也最好咨询专业医生；

6.如果女贞子在水中服用两周后症状没有明显缓解，应该停止服用，去医院检查。

购买并保存女贞子。

核果呈椭圆形，稍弯曲，成熟时呈紫蓝色，有白色粉末。

储存在阴凉、干燥、通风的地方，防止潮湿和昆虫。

以上是女贞子功效和作用的相关介绍。希望大家都能喜欢今天的文章。