适当饮酒有助于健康，过量饮酒则会危害健康，当人们喝多酒之后如何正确解酒是大家必须知道的常识，接下来让我们一起去看一下吧！

如何缓解餐桌上的宿醉。

1。牛奶醒酒法:醉酒者(解释，药)为了凝结蛋白质，保护胃黏膜，缓解酒精的吸收，可以喝一些牛奶。

2。甘蔗汁醒酒法:醉酒清醒者可自行咀嚼甘蔗，严重者可挤出甘蔗汁服用饮用。

3。皮蛋醒酒法:酒后取皮蛋1-2个，蘸醋服用。

4。白菜解酒法:将大白菜的心切成细丝，加入白糖和醋拌匀。当它作为凉菜食用时，对消除碎酒有一定的作用。

四种方法快速有效。

1。喝了一口酒后，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进新陈代谢。注意尽量多喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，而茶不能解酒。

2。你喝酒后可能会发烧，因为酒精的热量不能储存在体内，而是向外散发。如果此时开启冷风，会抑制酒精的散发，不利于解酒。

3。永远不要假装深沉。喝酒喷是好事，是通过呼吸来散发酒精。当然，酒后唱歌也是很好的解酒方式。

4。酒后走几步。喝酒后不要马上坐车回家，因为车内密闭空的气体不利于酒精排出。最好的方法是沿着马路走一会儿，因为出汗可以加速酒精代谢(冬天不建议)。注意不要逗留太久，为了安全起见，立即回家休息。

最常用也是最危险的解酒方法。

1。马上睡觉。

[div]虽然看起来喝完酒就睡觉的学生是好酒的人，但是酒精是被肝脏消化的，所以他们马上就睡觉了。代谢缓慢不利于肝脏消化，易患酒精性肝炎。建议用冷水洗脸后坐下休息。如果喝多了睡着了，最好隔两个小时叫醒他，多喝开水，直到醒过来。

喝酒后睡觉时，注意仰卧。醉酒后，神经反应减慢，喉部肌肉的张力降低。如果你呕吐，呕吐物可能会堵塞你的喉咙，进入气管，造成危险。仰卧睡觉，喝酒后肌肉失去张力，容易压迫内脏，尤其不利于心脏供血。

2。

一直有喝浓茶解酒的传说。事实上，茶碱能迅速发挥其利尿作用，尚未分解的乙醛过早进入肾脏，从而扰乱了对酒精的认识过程。乙醛是一种有害物质，对肾脏有很大的刺激性，而肾脏又没有解毒功能，所以很容易长期患上肾病。此外，乙醇对心血管系统有很大的刺激性，可以兴奋心脏。心脏病患者喝酒后喝茶是非常危险的。

3。吃药。

酒后服用药物只会增加毒副作用，包括解酒药，可以暂时摆脱醉酒的症状，但会延长醉酒的时间。饮酒后服用镇静剂、抗癫痫药、抗过敏药、降压药，会增加对大脑的抑制作用。退烧药中的羟基苯乙酰胺会产生有毒物质，引起肝脏炎症，甚至造成不可逆的永久性损伤。

4。洗个澡。

简单地清洗或擦洗就可以了。我们在这里谈论的是热水浴。喝酒后血压会升高，而热水会使血液流动更加迅速，导致体内热气聚集，加重醉酒，引起呕吐或晕厥。而且喝酒后皮肤敏感性降低。如果热水是热的，你可能会被烫伤，伤到自己。

[div][div]5。吹。

[div]也许喝完酒吹个凉风很舒服，能让你更清醒。其实喝酒后血液循环加快，皮下毛细血管充血，吹后会加重身体热量流失，从而让人更容易醉。

[div][div]6。吃榴莲。

在泰国，明确规定榴莲不能喝。榴莲中含有大量的硫，会降低人体内乙醛脱氢酶的活性。这种酶可以清除酒精毒素。吃了榴莲后，酒精代谢会受到影响，导致酒精中毒，严重危及生命。

7。锻炼身体。

醉酒后，体内水分大量流失，容易引起脱水。这时，运动会加重脱水风险。喝酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等。

以上就是最有效的解酒方法的全部推荐内容。希望这篇文章能对大家有所帮助。