现代要有好的睡眠，在某些程度上和是否选择好床垫有关，选择好的床垫，不仅能让你感到舒适带来好的休息效果，还能带来悠闲清逸的感觉，无论是哪种风格，选择床垫都离不开舒适的感觉。下面就来为大家介绍一下如何选择好床垫。

现代人，无论年龄大小，都不可避免地会腰酸背痛，尤其是久坐不动的人。如果他们晚上睡不好，得不到休息，症状会更持久，更明显。

首先是宽度、高度、长度等。床垫的尺寸由你自己的家、床本身和使用者的情况决定。选好尺码后可以看看自己喜欢的款式。一般来说有床单，款式不是很重要的因素。

要知道床垫的硬度与内胆弹簧的硬度有关。弹簧要起到支撑作用，需要一定的硬度和一定的回弹力。从刚柔并济的角度来看，刚刚好。如果太软或太硬，会导致床垫表面的回弹效果不理想。买的时候可以躺着试试，保证重要的身体部位可以实施。如果感觉脊柱僵硬，如果太软，任何人躺下都会弯曲下垂，使脊柱在一定时间内处于弯曲状态，会压迫心脏，时间长了也会对健康产生不良影响。

可以平躺检查床垫的柔软度和硬度，试着平躺，拉伸看看腰腿接触的地方有没有空的缝隙，以及空的缝隙有多大，再转一边，也试试身体曲线凹陷和床垫的缝隙。