一个好枕头选择可以帮助大家有一个好的睡眠，也可以有一个好身体，那么好枕头选择怎么做呢？下面小编带大家来看看吧！要注意好枕头选择的三大要素哦！

好的枕头选择元素1支撑颈部的基本形状

凹槽设计中间比四周低，既能适度支撑头部，又能轻轻支撑颈部。左右两侧较厚，睡觉时侧翻可以自动适应人体的侧睡高度。这种风格的每个部分都能保证你理想的睡姿。枕头的五种基本形状都包括五个部分(前、后、左右两侧和中间部分)，适度支撑颈部。每一部分都能保证你理想的姿势。颈部单元:轻轻支撑颈部中部:低于外围，以支撑头部。两侧相对较厚，侧翻可以在睡觉时自动适应人体侧的参考睡眠高度。

好枕头选择第二个元素合适的高度

个人可以从5种基本高度的枕头和10多种高度可调的枕头中选择。其实人体在同一个站立姿势睡觉时是最舒服的，也就是睡觉时人体需要有5度左右的角度。如果你不睡在枕头上，至少你不支撑你的头！让你的颈部椎体容易逐渐变形！不睡在枕头上或者枕头太低都不是小问题。“青岛枕头”还说枕头高，就算你睡了休息很久，也不能休息好！这可能就是你睡了很久却总觉得困的重要原因吧！

好枕头选择第三种好填充材料

填充材料决定了枕头的硬度和功效。目前流行选用天然材料，如木棉、蒲草、荞麦壳、棉花、花卉等。还可以加入好的天然理疗材料，增加枕头的功效，如中国熏香、薰衣草、牡荆、罗布麻、女贞子、银杏等。可选择10多种基础填充物和40多种复合填充物，使枕头具有不同的弹性、硬度和自然效果，顾客可以随意选择合适的。根据填充材料的不同，枕头可以分为软枕、硬枕和中性枕三类，方便顾客选择。此外，枕头多为软硬两面，顾客可根据自己的喜好选择软硬两面，从而快速入睡。

以上三个要素可以帮助你很好的选择枕头，不可忽视！所以我们在选择的时候一定要睁大眼睛！