现在社会的人们压力很大，一天的工作下来人们的身体也受到了很大的损伤，越来越多的人们开始患有颈椎病。颈椎保健枕的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，作用也不明显。下面小编就为您介绍一下颈椎保健枕的原理及选型。

    保健枕的原理

    按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理。健康枕产品的理疗原理2个方面，也就是现代“预防康复医学”和中国传统医学养生理论。可以总结为两类理疗原理：“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”

    物理原理是指通过枕头的形状（回型枕），枕头的材质（如玉石枕、慢回弹枕）来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。

    化学原理是指通过芳香疗法或中医药理论来配伍中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头，利用枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。具体的可以有镇静安神，降血压，理气解郁等作用。

    对于颈椎的健康来说，现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要从安神，帮助睡眠入手。

    保健枕如何选型

    传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

    根据人体工学，枕头的形状要随着你的颈椎曲度而变化。完全适合你的颈椎最有利于颈椎健康。

    人体工学枕：颈椎托扶、符合自然屈度　传统枕头：颈椎悬空、变形

    随着人体工学的发展，健康专家设计出了多款更符合人体工学的，其中中间低，略向内凹的蝶形设计是比较符合晚上睡觉修复颈椎的。

    颈椎保健枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。以上就是关于颈椎保健枕的介绍，希望这篇文章对您有所帮助。