如果您以为人父母，那么心爱子女的健康就是你最大的希望。而当您平日里安排着宝宝饮食起居、教育以及成长的诸多因素，殊不知平日里看电视的不良习惯会影响到幼儿视力。脊椎等各种健康。只要您注意提醒和纠正，就完全可以避免。

首先，避免花太长时间

儿童正处于身心快速发展时期，每天长时间看电视容易导致儿童神经系统和机体疲劳，影响身心健康发展和学习等其他活动的正常进行。学龄前儿童每天应该在40分钟内看电视。

其次，避免靠得太近

学龄前儿童看电视时总是喜欢坐在前面。这样，孩子的眼睛长期受到屏幕强光的刺激，不仅容易降低孩子的视力和适应能力，还容易降低睫状肌调节功能，晶状体逐渐变凸，导致近视。一般来说，看电视时，儿童座椅最好放在距离电视2.5~4米的地方。

第三，避免高音量

学龄前儿童看电视时，长时间受到较高音量的刺激，不仅会降低听觉灵敏度，形成不良的听音习惯，还会导致视觉灵敏度下降。相反，使用相对较小的音量可以极大地促进儿童听觉、视觉和注意力的发展。

第四，避免光线太暗

看电视时，室内光线太暗，会影响孩子视觉功能的发育，容易导致近视。晚上和孩子一起看电视时，不要把所有的灯都关掉，在电视后面安装一个小红灯，保护视力。

第五，避免坐错

孩子看电视时，坐歪了，比如靠在被子上，躺在父母怀里，很容易使尚未成形的脊柱变形、弯曲，养成不良的坐姿习惯。

第六，避免饭后看

晚饭后，孩子们看电视，这往往会转移孩子大脑的兴奋中心。注意力高度集中在电视内容上，导致消化液分泌停滞，食物沉积，影响肠胃消化。饭后，孩子稍微活动后看电视为宜。

七、避免吃和看

孩子边看电视边吃甜食、瓜子，经常嘴里食物咀嚼不够，容易增加消化负担，影响消化功能。长期下去，很容易养成吃零食的坏习惯。

八、避免观看武侠杀人内容

学龄前儿童经常看武打杀人片，不仅让他们长时间紧张恐惧，还会产生好奇和模仿，导致他们对打架等不良社会现象的适应能力提高。攻击和冒险增加。

九、避免患上电视自闭症

电视和电子游戏对孩子们极具吸引力。孩子的思维和分析能力差，模仿性强。长此以往，孩子只对电视节目感兴趣，对周围的事情漠不关心，性格变得孤僻，可能导致心理状态异常。

十、避免让孩子躺着看电视

有些家长让孩子躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，对孩子的健康相当不利。有些人喜欢在床上或沙发上看电视，觉得舒服又节能。他们的孩子也学习，躺着看电视。事实上，躺着看电视是有害的。这是因为当你躺下看电视时，你不仅要倾斜你的头和侧面，还要倾斜你的脖子和偏转你的眼睛。