专家介绍长时间对着电脑、电视，眨眼次数减少，会导致角膜干燥、眼干、眼涩、眼疼等不适症状的出现，儿童和青少年长时间用眼还很容易引起假性近视。因此，看电视或电脑40~50分钟后要休息一下，适当在屋内走动，有利于缓解眼部疲劳。

青少年看电视的眼健康注意事项:

首先，控制孩子每天看电视的时间。青少年每天看电视或电脑屏幕的时间不应超过3小时。最好每半小时站着动一会儿，看远一点，减少眼睛疲劳；

第二，训练孩子保持合理的观看距离和态度。建议青少年看彩电时保持至少2米的观看距离，杜绝躺、蹲、坐地板等不良观看姿势；

第三，保持最佳视角。正常情况下，观看者与彩电平面的水平和垂直角度应在30°以内，避免因观看色彩和视觉偏差造成视觉疲劳；

四、根据电视本身的技术性能，选择对眼睛伤害较小的电视产品。尤其是选择亮度更低、动态画面清晰度更高、对比度更高、色彩重现性更好的电视产品。