大家都知道，冬天人体是最怕冷的，宁愿热出汗也不愿意在外面冻得哆哆嗦嗦。不过，亲们知道么？长时间的待在空调房其实并不利于我们的健康。

空调频繁使用时，人体内会出现空调疾病，表现为全身无力、咳嗽、发热等症状。

由于室内外温差较大，人们在进出时往往会感到忽冷忽热，会造成人体内的平衡调节系统功能失调。不平衡的平衡会导致头痛，容易感冒。冷感还会兴奋交感神经，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现许多相应的症状。在女性中，寒冷刺激会影响卵巢功能，排卵受阻，表现为月经紊乱。

空气中的阴离子能抑制人体中枢神经系统，起到调节大脑皮层功能状态的作用。但是空调的过滤器会吸附太多空气中的阴离子，导致房间内阳离子增多。阴阳离子正常比例的失衡导致人体生理紊乱，导致临床症状。

空调房间一般都是密封的，这样会使室内空气浑浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增加，对人有益的负离子密度会降低。如果室内有人吸烟，会加剧室内空气的恶化。长时间呆在这样的环境中，必然会让人头晕目眩。

过敏性鼻炎患者长时间呆在空调房也可能引起过敏性鼻炎的复发。空调房内螨虫很多，容易导致过敏性鼻炎复发，最适合生活在25℃左右的环境中。长时间待在空调房的人，要定期开窗通风，用60℃热水清洗床单被褥，定期对地毯抽真空，经常清洗窗帘。