很多人觉得，空调这玩意发明出来就是用来用的，所以无论冬天还是夏天，恨不得时时刻刻都开着，让自己冬暖夏凉。但其实，不健康的用空调会让我们的身体产生各种亚健康。

那么，我们在日常生活中如何预防呢？这些亚健康的危害有哪些？下面，被这个问题困扰的朋友不妨一起了解一下。

空调疾病的危害

首先，它容易感染微生物引起的疾病。

二是温度设置太低，室内温差大，进出容易感冒。

症状易感冒，头晕，呼吸不畅。

为预防空调疾病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要24小时关窗，调节后的温度与室外温度之间不要超过7度，要经常清洗地毯、床单、沙发套。

同时，空调应正确使用，如下所示:

1.经常开窗通风，保证室内外空气对流交换。3小时后关闭，然后打开窗户排出室内空气，让室外新鲜空气进来。为了更多地利用自然风来降低室内温度，最好使用负离子发生器。

2.室温应保持恒定在24℃左右，室内外温差不应超过7℃，否则出汗后进入室内会增加体温调节中心的负担。

3.使用空调的房间应保持清洁卫生，以减少疾病的污染源。

4.室内空气流速应保持在每秒20厘米左右，书桌一定不要放在冷风直吹的地方，因为那里的空气流量会下降3-4℃。

5.如果你长时间坐在办公室，比如打字、写作、接线等。，你应该适当地添加方便穿脱的衣服，并用毛巾盖住膝盖来保护它们。同时注意间歇站立活动，改善外周血液循环。

6.下班回家，洗个热水澡，给自己按摩一下。如果能适当锻炼，就更好了。

7.安装空调后要注意老人和婴儿，因为他们的温度感差，温度调节不好，以免为享受付出不必要的代价。