在科技快速发展的当下，谁家里还没置办过几个大家电，特别是现如今家电产品的更新换代如此的快速，很多小伙伴在添置家中物件时，往往首选一些常用又实用的家电。就像我们夏季想要凉爽度夏，一定离不开空调一样，可亲们知道么？空调一定要定期清洗和养护，这样才能避免一些健康隐患。

根据测试，室内空气中的细菌和病毒不仅来自室外空气和人们自身的活动，还来自通风空调系统本身。如今，天气突然变冷，许多单位和家庭使用温暖的空调。空调系统中的污染庇护所和污垢庇护所以及适当的温度和湿度是细菌和病毒滋生和繁殖的理想场所。过滤功能差的空调系统也会加剧污染物的扩散和扩散。

据报道，室内空气污染物可分为三类:可吸入颗粒物、生物活性颗粒物和气态化学污染物。

可吸入颗粒物又称浮尘，可长时间悬浮，容易被人体呼吸系统吸入。除了携带细菌、病毒等生物活性污染物外，还是各种致癌化学污染物和放射性物质的主要载体；生物活性颗粒包括细菌、病毒、花粉等。空气中的细菌和病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的罪魁祸首；空气中的气态化学污染物包括各种挥发性有机物和无机物，挥发性有机物包括常见的甲苯、甲醛、苯以及各种烃类、酯类、酮类等物质。

专家警告说，杀菌并不能保证室内空气环境清洁。科学使用空调是改善室内空气质量的关键。夏天使用的空调应该清洗干净，然后在冬天使用。即使使用中央空调，当空气进入空调系统和室内或在循环流动过程中，也应增加过滤装置，过滤掉各种污染物，使室内空气得到显著改善。

人体最适宜的空调温度为24℃-27℃

那么空调应该有多大，最适合人体的空调温度是多少？人体最适宜的空调温度应在24℃-27℃之间，最低温度不应低于22℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得太多，室内温度太低，很容易感冒、咳嗽、发烧、精力不足等。

室内外温差过大，人如果频繁进出，就会忽冷忽热，容易导致内部平衡调节系统功能失调。刚进、出空调房间时，汗孔突然开合，排汗功能失常，汗液减少，体内废物不易排出。出汗是人们在夏天维持正常健康最重要的功能之一，人在夏天会忍不住出汗。

空调房间气密性强，室内外空气不能交换。室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低。长此以往，容易降低身体自身的免疫功能，也容易因病原体感染而生病。