夏日炎炎，不少人回家后会立即打开空调，然而密闭的空调房，不仅容易传播细菌，还会因与室外的温差过大，让人出现各种敏感症状。

呼吸道感染

学校和办公室人口密集。如果使用中央空调，无法保证室内外空气对流，细菌很容易在密闭空间内堆积，持续传播。脆弱的呼吸道一旦被冷空气攻破，就会感冒，很快传染给其他人。

有些不适是由空调疾病引起的。5.远离它的毒素

变态反应

温差也是过敏原之一。有些人的鼻腔对冷热空气特别敏感。当冷热空气交替进入鼻腔时，人体免疫系统会产生抗体进行抵抗，刺激鼻粘膜产生连锁过敏反应，从而产生各种敏感症状。如鼻粘膜肿胀、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、头晕头痛等。长期鼻塞、呼吸困难容易导致全身乏力、酸痛。

诱发性风湿痛

许多人在阴天下雨时会感到膝盖疼痛，因此怀疑他们患有风湿病。西医已经证实了温度、湿度等天气因素与关节痛的相关性。进入空调房时，温度、湿度相继下降，肌肉可能过度收缩，柔韧性下降，外出时关节囊可能因受热而肿胀，压迫周围神经，引起关节疼痛，对已受伤或关节退变的部位影响较大。

减少化学品的使用

强烈的气味会进一步刺激鼻粘膜，加重敏感性。因此，具有强烈气味的化学品，如化妆品、香水和油漆，应减少。

善用空气净化器

将空气净化器放在桌子上或脚附近，长时间打开过滤空气中的悬浮颗粒和细菌，但不要过度依赖，同时保持个人卫生。

注意室内温度

正确调节室温，保持空调温度在25℃-25.5℃之间，即使天气很热，也不要让室内外温差超过5度，办公室内要留有外套保暖，减少温差。

定期清洁空调

家用空调每年重复使用前必须清洗一次，每月清洗一次，主要是清洗滤网。清洁消毒后，应打开门窗半小时左右，利用通风功能运行至残留消毒剂挥发后再投入正常使用。也可以经常用吸尘器清除室内风扇的灰尘，同时让空调内堆积的细菌、霉菌、螨虫尽可能的分布。如条件允许，请请专业清洁人员对空调进行清洁消毒。