床对于人们的生活来说是非常重要的，它影响到人们的休息质量，而床垫质量对人类睡眠质量的好坏起着决定性的作用，一张好的床垫可以让人类拥有良好的睡眠质量。但是床垫也是有使用寿命的，什么时候该更换床垫呢？下面就和小编来看看需要更换床垫时的一些信号吧。

你起床时的感觉

如果你在一夜睡眠后早上起床，出现不适、背痛等症状。，你应该检查一下你睡的床垫。一张适合你的床垫，可以放松身心，恢复体力；相反，不适合你的床垫会对你的健康产生潜移默化的影响。

睡眠唤醒时间的变化

如果你早上醒来的时间和以前不一样，比如你比一年中的早上醒得早了很多，你应该检查一下你的床垫，看看它是否因为使用时间长或质量问题而不能正确支撑身体，导致床垫舒适度下降。

睡眠感觉比较

如果你碰巧发现你睡的床垫比你一直用的床垫更舒服，而且你的睡眠质量比家里的好，那么你应该尽快更换你原来的床垫。只有良好的睡眠才能导致健康的身体。

床垫外观

定期检查床垫外观。当有明显的损伤、不可恢复的大面积凹陷和难以清除的污渍时，为了您的睡眠和健康，您应该更换一个适合您的新床垫。